Skocz do zawartości

Zdjęcie

Uzupełnienie MMA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
buczmix

buczmix

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 29 postów
  • Wiek: 37
    Witam. Ćwicze MMA 4 x w tygodniu ( pon. rano, wt.wieczorem, czw.rano, pt. wieczorem). na siłke chce chodzić w środe i sobote . siłownia ma być uzupełnieniem. jak mam ćwiczyć na siłowni ? jakie ćwiczenia wykonywać? byłbym wdzięczny za jakiś plan.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Proponuj cios na styl push&pull ale tylko 2 dniowy trening poczytaj jest w podwieszonych
    • 0

    #3
    `Adrian

    `Adrian

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1756 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Trening obwodowy.
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57336 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Oparty na samych podstawowych ćwiczeniach.
    • 0

    #5
    buczmix

    buczmix

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 37
    możecie podac jakiś przykład treningu obwodowego ? szukałem w podwieszonych i nie mogłem znaleźć.
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57336 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    np. http://kulturystyka....m/tc/7175/66095
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko