Skocz do zawartości

Zdjęcie

Uzupełnienie diety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sens2

Sens2

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Chciałbym uzupełnić swoją dietę o suplementy. Jako, że nie zawsze jestem w stanie zjeść coś "zdrowego" w odstępach 3 godzinnych, dlatego zdecydowałem się na zakup w/w gainera. I teraz pytanie:
    Czy chcąc przybrać na masie mięśniowej, lepiej do tego zastosować BCAA + Glutaminę (np. od UNS) [przy okazji spalając lekki nadmiar tłuszczu) czy dorzucić zachwalane białko od UNS. A może na chwilę obecną pozostać jedynie przy gainerze?

    Mam 182cm wzrostu przy wadze około 76kg. Docelowo chciałbym "przytyć" ~5-6kg. Treningi na siłowni - 3x w tygodniu

    Z góry dziękuję za porady :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mateust91

    Mateust91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Ja jadę na mamucie i białku formula nocna i jest ok. Masa idzie w górę cały czas:D
    • 0

    #3
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    z takim stazem bes problemu mozna wywolac wzrost masyy...do autora lepsza opcja bedzie bialko jesli masz jego braki w diecie niz gluta i bcaa
    • 0

    #4
    Sens2

    Sens2

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Dzięki za odpowiedzi :) btw. UNS CFM 80 będzie dobre na noc?
    • 0

    #5
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Dzięki za odpowiedzi :) btw. UNS CFM 80 będzie dobre na noc?

    http://sklep.kfd.pl/...n-80-p-518.html
    Informacje:
    - z racji swojego pochodzenia (WPC) i szybkości wchłaniania, nie nadaje się do stosowania na noc

    na noc kazeina, np.
    http://sklep.kfd.pl/...930g-p-304.html
    http://sklep.kfd.pl/...2000g-p-48.html
    http://sklep.kfd.pl/...07g-p-1710.html
    http://sklep.kfd.pl/...2-kg-p-382.html
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1894.html
    http://sklep.kfd.pl/...000g-p-102.html

    na pewno nie dasz rady zjeść na noc twarogu z oliwą?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko