Skocz do zawartości

Zdjęcie

Utrzymanie masy mięśniowej a zamknięcie siłowni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Arson6

Arson6

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Cześć
Czy treningi boksu i zapasów 4 razy w tygodniu potrafią utrzymać moją wypracowaną przez ponad rok na siłowni masę mięśniową? Nie są to jakieś kokosy ale przy ostatnim zamknięciu siłowni musiałem wracać 3 miesiące do takiego stanu w jakim byłem przed pandemią. Sam boks i zapasy trenowałem już wcześniej. W domu nie mam dostępu do sprzętu niestety. Odpowiednia micha jest trzymana.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
pustykielon

pustykielon

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 28 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 16

    Hej, wydaje mi sie ze to nie wystarczy. Jezeli cwiczyles poszczegolne partie miesniowe przez taki okres to ewentualnie te sporty moga  troche spowolnic ten proces, bo jednak jest to forma wysilku fizycznego ale nie tak intensywnego i nie z takim obciazeniem. Nie zapominaj o diecie. pozdro


    • 0

    #3
    Zdzisiek92

    Zdzisiek92

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    nie lepiej zainwestować w domowy sprzęt do ćwiczeń?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko