Skocz do zawartości

Zdjęcie

Utrzymanie formy

- - - - - trening forma workout

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mazur01

Mazur01

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 43 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 19
    Musze niestety zrezygnować z siłowni na miesiąc.Chciałbym biegać z rana ale nie wiem jak łączyć to z treningiem brzucha i klatki czy robić to przed bieganiem po czy może wieczorem
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    zamierzasz trenować tylko brzuch i klatkę?
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Aby utrzymać formę należy trenować całe ciało.
    Brak dostępu do sprzętu-polecam trening z obciążeniem całego ciała.
    • 0

    #4
    Adzionek

    Adzionek

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 600 postów
  • Wiek: 105
    • Płeć:Mężczyzna
    Całe ciało trenuj człowieku.

    A co do biegania to bym proponował naczczo rano. A trening taki ogólny możesz o godzinie 17 lub gdzieś w tych okolicach...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko