Skocz do zawartości

Zdjęcie

Utrata napięcia mięśniowego przy ćwiczeniach

- - - - - MięsieńNapięcie utrata wyciskanie rozpietki klatka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ReapzZz

ReapzZz

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 67 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: TAK

    Kiedy naprzykład wyciskam hantle skos górny albo robie rozpiętki to kiedy jestem w poczatkowej fazie ruchu ( hantle góra ) to mięsień klatki jest przez chwile napięty i zaraz jakby odskakuje i widocznie sie luzuje i mam tak wlasnie tylko z wyciskaniem hantli skos góra i przy rozpiętkach prawie zawsze i nie wiem czy to normalne czy coś robie zle, probowalem przy rozpietkach zatrzymywać ruch na szerokosci barkow i tez to nic nie daje a dodatkowo skracam sobie ruch... Czy ma to jakieś wieksze znaczenie czy to normalne?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57290 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    normalne.


    • 0

    #3
    TayTay

    TayTay

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2888 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    Tak jest. Jeśli Ci to bardzo przeszkadza spróbuj wyciskania i Rozpiętek linkami w bramie. Poświęć chwilę czasu na nauczenie się techniki i powinno być ok.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko