Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ustelenie planu treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jajoz

jajoz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam. czy może mi jakas osoba ułożyć plan treningowy siłowy? Moja waga to 75kb wzrost 175cm. Mam sprzęt zaawansowany i wiele możliwości. Jestem początkujący. Moja prośba to ułożenie planu (chodzi o nabranie masy i powiększenie mięsni). także polecenie najlepszej odżywki w która mi w tym bardzo pomoże. Dziękuje i pozdrawiam wszystkich z DW! Daje ++ oczywiście
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
DamianT

DamianT

    Natural user

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6329 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Na poczatek zapoznaj sie z planem FBW(znajdziesz go w artykułach)
    Na nabranie masy dieta.

    Uzupełnij profil
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko