Skocz do zawartości

Zdjęcie

Urządzanie domowej siłowni

- - - - - przenosiny siłownia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
WuPe

WuPe

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Elo. Miałem półroczną przerwę od ćwiczeń - najpierw przestałem bo miałem osiemnastkę swoją i dwóch kumpli - było dużo picia, nie było sensu ćwiczyć, potem nie wróciłem do tego z powodu pracy, no i teraz nareszcie się zmotywowałem i zaczynam ćwiczyć od początku. Idzie zima i nie chcę być takim komandosem, jak w zeszłym roku i przenoszę siłkę do domu.

    Operuję takim sprzętem:
    > Ławka prosta (jakieś gówno z allegro)
    > Stojaki MH-S002
    > Atlas Neosportu (stos 50kg)
    > Orbitrek
    > Rowerek stacjonarny
    > Obciążenie: 10x3kg; 4x6,3kg; 2x5,4kg; 2x15kg; gryf prosty 8kg 160cm (to wszystko wytoczone) oraz 2 hantle po 10kg każdy i sztanga 20kg ze stałym obciążeniem
    > Inne: zginacz, ściskacz, ekspander, forceball, własnej roboty uchwyty do pompek (wąskie i szerokie do pompek pogłębionych), obciążenia na kostki/nadgarstki - 2x2kg

    Wygospodarowałem trochę miejsca na górze w zakamarku za schodami i własnym pokoju. No i teraz kombinuję, jak się zaopatrzyć na zimę.

    Z tego sprzętu, który mam, wiem, że nie przeniosę atlasu (a szkoda :( ) i wątpię, żebym wziął orbitrek albo rowerek. Aczkolwiek wszystko jest możliwe... Reszta raczej zostanie przeniesiona.

    Do tego mam już wytoczone hantelki, tylko muszę je przywieźć (nie wiem jakie, chrzestny po prostu mi je wytoczył w zakładzie :P).

    No i przydałoby się ogarnąć jakiś dodatkowy sprzęt do tego - pytanie jaki? W tym właśnie potrzebuję Waszej pomocy.


    1. Po pierwsze pomyślałem o drążku rozporowym, wstawiłbym go w futrynie i podciągałbym się na nim oraz ćwiczył wymyki pod drążkiem. Tylko... Gdy mieszkałem w poprzednim pokoju, miałem taką starodawną solidną stalową futrynę, a w niej wkręcony własnej roboty drążek - pewnie na tym ćwiczyłem. Czy zwykły drążek rozporowy zamocowany w zwykłej futrynie da radę? No i kwestia.. jaki wybrać? Zależy mi na tym, aby było możliwie najtaniej. Jestem spłukany ;P Ale z drugiej strony nie chcę wziąć czegoś, co przy pierwszym wymyku pier***nie i uszkodzi mi kręgosłup :P

    2. Poza tym... Mam chrzestnego tokarza, więc bez problemów mogę korzystać z jego tokarki i umiejętności tokarskich - może jakieś sugestie co powinienem sobie dorobić?

    3. Może macie jakieś inne sugestie co wykonać/dokupić? Nie chcę budować siłki od nowa, praktycznie nie mam funduszy, dopiero będę kołował kasę, więc nie walcie mi tekstów, żebym kupował od razu wyciąg czy coś w tym guście:P


    Czekam na odpowiedzi
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Białko, tłuszcze, węglowodany na redukcji dla osoby nie ćwiczącej na siłowni? | BTW na redukcji dla osoby nie ćwiczącej na siłowni? , Plan do oceny masa | tradycyjny split , Trening TB a siłownia , Proszę o rady/opinie , Siłownia, Biegi, MMA | Potrzebuje pomocy

    #2
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Właściwie to dodam do tego jeszcze jedno pytanie, zapomniałem wpisać a teraz nie widzę opcji edycji postu.

    4. Skąd mogę wziąć płaty takiej grubej gumy? Muszę podstawić coś takiego pod sprzęt bo mam świeżo malowane deski podłogowe i nie chcę ich porysować.
    • 0

    #3
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    1. drążki rozporowe jak dobrze rozkręcisz to ba swobodnie trzymać ;) Moim zdaniem osobiście lepiej by było kupić szerszy montowany np. do sufitu/ściany ponieważ rozporowe są wąskie.

    2. 4x1kg, 2x5kg, 4x10kg.

    3. Kup pełnoprawną ławkę a nie masz pseudo sprzęt.

    4. Castorama, allegro itp.
    • 1

    #4
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    No na "pełnoprawną ławkę" potrzeba hajsu, a z tym słabo. Myślę, że jak uporam się z najbliższymi zleceniami, postaram się zakupić tą ławkę, ale to jeszcze potrwa, pracuję wieczorami.
    A co do tych gum to nie mogę tego znaleźć na allegro, co mam wpisać?
    • 0

    #5
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    np: http://allegro.pl/wycieraczki-gumowe-50cmx100cm-azurowe-super-22mm-i1861193693.html

    [wycieraczki gumowe]
    • 1

    #6
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Odpuszczam to, sam skminię jakiś podkład, szkoda mi kasy ;P Myślałem, że to nieco tańszy sprzęt w przeliczeniu na metr kwadratowy :P
    • 0

    #7
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    całej siłowni tym nie wykładasz, 2 z zupełności wystarczą by podłożyć do martwego lub przy ławce pracując hnt ;)
    a pod ławkę cokolwiek.
    • 0

    #8
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    No wiem, ale to i tak koszta, jak jestem na minusie to nie będę przecież dodawał sobie kosztów :P Nie namawiaj mnie teraz na to, nie ma dla mnie większego znaczenia czym to wyłożę, ważne, żeby nie rysowała się podłoga.
    • 0

    #9
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    pisałem to w ramach wyjaśnienia :crazysex:
    • 0

    #10
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Spoko :P Muszę teraz tylko skminić jakąś farbę i odmalować swoje krążki i stojaki, bo trochę podrdzewiały :P
    • 0

    #11
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    http://allegro.pl/wzmacniany-drazek-rozporowy-do-100kg-wys-0zl-a5-i1880459004.html

    Czy ten drążek będzie OK?
    • 0

    #12
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Wygląda spoko, w sumie każda rozporówka powinna być dobra jak ją prawidłowo zamontujesz ;)
    • 0

    #13
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Ok, już zamówiłem ;) Jutro przejdę się do siłowni i popatrzę, co muszę odmalować. Z tego, co pamiętam to wszystko, farba trochę się pozdzierała i przebija rdza, ale szczotką drucianą, pędzlem, farbą i rozpuszczalnikiem się z tym uporam :) Czekam też na przyjazd nowych hantli :) Z czasem, postaram się przenieść do domu również atlas, jednak to nie jest plan na ten rok :P
    • 0

    #14
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Waszym zdaniem opłaca się wykonywać samodzielnie pas kulturystyczny (koszty zakupu sprzączki i materiału, ciotka krawcowa mi to uszyje :P) czy lepiej go po prostu kupić i nie kombinować? Myślę teraz o przyszłości, bo dogadałem się z rodzicami i jak się uda to przekażą mi cały pokój na siłkę :) Więc trening będzie ostry ;)
    • 0

    #15
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Jak masz możliwość i Ci się to opłaca to zrób samodzielnie, nie będzie w niczym gorszy :ziober:
    • 0

    #16
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Właśnie dziś o tym pomyślałem bo byłby to dla mnie koszt jedynie materiału i klamry, a mam chrzestną krawcową z olbrzymią przemysłową maszyną do szycia w domu, więc mogłaby się przysłużyć...:D
    • 0

    #17
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    To zacznij jeszcze na tym zarabiać, marża jest spora ;)
    • 0

    #18
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Niegłupi pomysł, muszę tylko ogarnąć dobry (tani) sklep ze skórą, ew. jakimś innym materiałem, i ogarnąć projekt dobrego (drogiego) pasa :P
    • 0

    #19
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Kminiłem dziś z kolegą chemikiem nad wykonaniem luster, bo są diabelsko drogie. Mamy dostęp do nieograniczonej ilości szyb, ciekawe, czy udałoby się nam przeprowadzić reakcję srebrnego lustra na takiej szybie...:D Jak to wykonamy to dam znać :)
    • 0

    #20
    Querus

    Querus

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 183 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    To załatw jeszcze sobie spawacza, tapicera i zakładaj firmę ze sprzętem :D
    Zawsze to konkurencja dla Marbo i Keltona :D.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko