Skocz do zawartości

Zdjęcie

Urozmaicenie podczas biegania? Aeroby?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sh4dy

Sh4dy

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1344 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Witam. Wpadłem na mały pomysł aby podczas monotonnego biegania porobić jakieś aeroby, urozmaicić to. mam zamiar robić tak, pobiegać tak z 20-25 minut, później takie AERO , i później znów pobiegać tak z 15 minut albo tyle ile mam sił. Co o tym myślicie? Mógłbym tak robić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    RYB4

    RYB4

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GW
    • Staż [mies.]: rosnie
    Napewno więcej spalisz. Czytalem o treningu HIIT, podobno duzo bardziej efektywny niz aeroby
    Opiera sie na dużym wysiłku przez niewielki okres czasu i chwilową przerwą (szybki spacer).
    Poszukaj na necie. fajna sprawa dla osób, które chcą zrzucić zbędny tłuszczyk.

    Pozdro
    • 0

    #3
    naitsabes18

    naitsabes18

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 194 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:J-L
    • Staż [mies.]: 20
    nudno Ci podczas biegania?? zamiast monotonnego biegania rob interwaly a napewno nie bedzie Ci sie nudzic:D
    • 0

    #4
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    nie no chciałem tylko urozmaicić bieg tym właśnie aerobem :) może ktoś jeszcze się wypowie/doradzi?
    • 0

    #5
    M E F I S T O

    M E F I S T O

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3030 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    poczytaj na necie o boot camp .
    • 0

    #6
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    poczytaj na necie o boot camp .

    Poczytałem, nie chce się na takie coś wybrać bo nie jestem gruby :)
    • 0

    #7
    M E F I S T O

    M E F I S T O

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3030 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    miałeś poczytać o treningach tego typu , a nikt Ci nie sugierował żebyś na jakiś obóz jechał :rolleyes:

    Edytowany przez M E F I S T O, 25 listopad 2011 - 20:08 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników