Jump to content

Photo

Urozmaicenia treningu

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
MamCieNaStrzała

MamCieNaStrzała

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1375 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Witam . Zastanawiam się kiedy (tzn od jakiego stażu) można zacząć wprowadzać do treningu różne "urozmaicenia " typu , dropsety , superserie itp? Nie ma konkretnej granicy od jakiego stazu można mniej wiecej wprowadzać tego rodzaju bodźce do naszych planów tak?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    El.Santa

    El.Santa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 405 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Prosty sposób sprawdź sam jak to na Cibie działa. Ja po 3 miesiącach robiłem super serie na tric i bic i dosłownie porozrywało mi skórę:). Obecnie robię serie łączone na barki i w tej partii mam najlepszy przyrost
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko