Skocz do zawartości

Zdjęcie

Urazy mięśni

- - - - - urazy miesni urazy miesni

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
finally

finally

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 187 postów
Siemanko. Chodze na trening jugo kilka razy w tygodniu. Jednak podjęłam się tego od niedawna. Mam okropne zakwasy. Kiedyś doznałam kilku urazów mięśni - tuż przy udzie i na plecach. Teraz kiedy wykonuje jakieś polecenie na treningu i ktoś dotknie gwałtownie tych miejsc bardzo mnie boli. Co mam zrobić, aby już te miejsca mnie nie bolały? Co się dzieje z moimi mięśniami?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
pysiula11

pysiula11

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 161 postów
Cześć. Ja żeby zapobiegać urazom mięśni stosuje długie rozgrzewki. Dobra rozgrzewka musi zawierać sie przynajmniej w 15 minutach. Mięśnie czasami również potrzebują relaksu. Dobrze zrobi jak raz w miesiącu ktoś ci dokładnie wymasuje obolałe częsci ciała.
  • 0

#3
scrabble22

scrabble22

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 156 postów
Cześć wszystkim. Ja doznałem urazu mięśnia podczas sprzątania w domu. Ściągając z szafy duża torbe nadwyrężyłam sobie mięsień ramienia. do tej pory kiedy gram w tenisa odczuwam ból. Niestety temu nie da się w jakiś sposób zaradzić. Trzeba rehabilitować swoje ciało! Tylko w tym ratunek!
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko