Skocz do zawartości

Zdjęcie

uraz stopy

- - - - - uraz stopy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Badzio

Badzio

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 60 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Cześć. W czasie treningu po zejściu ze stacji ( worek ) zaczęła mnie boleć stopa, tego dnia ból był lekki. Następnego dnia stopa spuchła i bardzo bolała. Wczoraj minęły 2 tygodnie jak mam z nią problemy, a ból nie ustępuje. Nadal lekko kuleje i nie dam rady przerzucać za mocno ciężaru na prawą nogę min. wykonując spięcia na palcach muszę opierać się całym ciałem o lewą nogę. Przez ten czas opuściłem jeden trening (kb) z nadzieją, że stan nogi się poprawi, ale nadal jest kiepsko. Liczę, że w sobotę będzie czas aby wybrać się do ortopedy, ale jutro kolejny trening i chciałbym na niego iść, a słyszałem, że na stłuczenia itp. stosuje się azot w jakieś formie ciekły, zimny czy jakoś tak... że pryska się na nogę i to ją "zamraża" i nie czuć bólu przynajmniej podczas treningu. Proszę o jakąś pomoc :rolleyes:

    Codziennie po około 3 razy robie okłady altacetem.

    Edytowany przez cinusi, 04 styczeń 2007 - 19:02 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Checkeando

    Checkeando

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 36
    • Staż [mies.]: 35
    nieprzeilsaj jej daj jej odpocząc dłuzej , jak masz okazje zgłos sie do lekarz.
    • 0

    #3
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    j.w.
    nie kombinuj z azotem ani innymi specyfikami, bo możesz sobie tylko pogorszyć! Narazie daj sobie spokój z treningami obciążającymi stopę i doczekaj wizyty u lekarza
    • 0

    #4
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Odradzam tego typu specyfiki one tylko zmniejszaja bol ty musisz wyleczyc ta noge a nie tylko czasowo znieczuli tak tylko sobie pogorszysz. Moglo u ciebie dojsc do skrecenia np pochewek badz innych czesci miekkich stawu , ja mialem cos takiego po pilce noznej i paskudna sprawa bol sie utrzymuje dlugo bo moglo wlasnie dojsc do uszkodzenia ktorejs ze struktur i gojenie dlatego jest dluzsze. Proponuje odstawic cwiczenia na dolne partie robic oklady z altacetu (badz ocet) no i zglosic sie do lekarza.
    • 0

    #5
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Rób dalej okłady z altacetu jeśli stopa jest spuchnięta.Nie stawaj na nią i jej nie obciążaj.Jak najszybciej udaj sie do ortopedy i koniecznie zrób prześwietlenie
    pozdrawiam
    • 0

    #6
    Badzio

    Badzio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Właśnie wróciłem od ortopedy powiedział, że wygląda to na dawne złamanie, o którym mogłem nawet nie wiedzieć... Polecił mi wizytę w poradni fizjo-terapeutycznej. Dziś na trening nie idę, ale w poniedziałek niech się wali, pali, a pójdę... Wydaję się być już trochę lepiej z tą nogą bo dałem rade biec na autobus ~200 metrów hehe :crying:


    I co nikt nie wie nic o tym azocie do spryskiwania nogi ?
    • 0

    #7
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Idz na trening stary naladuj sobie 200kg na przysia porob z 10 cwiczen na nogi i 100 serii.
    A tak powaznie to skoro jestes taki nierozwazny prosze nie zawracaj du.. pytaniami w tym dziale skoro i tak nie sluchasz. Pozdrawiam i zycze przyplywu rozsadku.
    • 0

    #8
    Badzio

    Badzio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Tzn. wiesz lekarz powiedział, że to w ciągu tygodnia powinno przejść, ale mam się zgłosić do tej poradni fizjo-terapeutycznej mimo wszystko. O zaprzestaniu treningu nic nie wspominał.
    • 0

    #9
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    O zaprzestaniu treningu nic nie wspominał.


    wiec powolaj sie na zdrowy rozsadek, ktory podpowiada aby podczas kontuzji zrobic pewna przerwe w treningu.
    To jest oczywista sprawa.
    • 0

    #10
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    też tak kiedyś mialęm po tym jak low-kick nie siadł. ból ustał dopiero po pół roku(oczywiście z tobą nie musi być tak samo ;)). lekarz powiedzial mi tylko abym nie przeciażał nogi. lepiej narazie daj sobie spokój z treningami, a jak ból ustaniena na tyle że będziesz się mógł swobodnie poruszać to wroć na nie, ale nie kop chorą nogą.

    Edytowany przez bob1000, 06 styczeń 2007 - 12:52 .

    • 0

    #11
    Badzio

    Badzio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Ok i chyba tak zrobię bo czuje, że z tą stopą teraz z dnia na dzień jest troszkę lepiej, a jak pójdę ćwiczyć to znowu będzie z niej balonik :)

    Szkoda mi troche opuszczać te treningi, ale cóż poradzę...

    Dzięki za rady!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko