2 dni temu krzywo stanalem na lewa noge, cos wtedy w niej strzyknelo, ale moge chodzic wiec raczej nie zlamana czy peknieta. Dodaje zdjecie bo po 2 dniach pojawily sie siniaki przy palcach i pod opuchlizną.
Do szkoly normalnie chodze, troche kuleje ale daje rade. W domu przykladam zimnym okladem i smaruje masciami przeciwbolowymi.
Mialem nie isc do lekarza ale jak dzisiaj zobaczylem te siniaki przestraszylem sie i chyba sie wybiore.

Jeśli ktos mial poradzcie mi cos jak skutecznie wyeliminowac opuchlizne i dlaczego rovia sie te siniaki?

https://zapodaj.net/...034bf7.jpg.html

Brak

Wygląda na to, że skręciłeś staw skokowy i jakieś struktury "miękkie" musiały ulec uszkodzeniu, skoro pojawił się krwiak. Zadna to tragedia. Nie jest to stan, który pakujemy do gipsu, Spróbuj dać trochę luzu tej nodze, nie chodź mimo bólu, tylko staraj się tego bólu unikać. Krwiak się wchłonie, ale niestety jest ryzyko, że po takim urazie pojawią się kolejne. Postaraj się na siłowni poćwiczyć trochę na niestabilnym podłożu (przysiady, wykroki na niestabilnym podłożu) aby odbudować czucie głębokie w tym stawie.