Skocz do zawartości

Zdjęcie

Uraz ramienia

- - - - - uraz ramienia uraz ramienia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tinky.winky22

tinky.winky22

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 169 postów
Siema, będąc dziś na siłowni robiłem ćwiczenia barku i przy jednym z podnoszeń poczułem jakby coś mi w ramieniu przeskoczyło. Odstawiłem sztangę natychmiast bo nie dałem rady wykonywać żadnego większego ruchu ramieniem, nie mówiąc już o podnoszeniu ciężarów. Nie wiem co się stało. Nadwyrężyłem mięsień czy co? Nie dam rady swobodnie poruszać ramieniem. Przejdzie mi to samo czy muszę iść z tym do lekarza?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
pytan2

pytan2

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 166 postów
Mogłeś naderwać albo naciągnąć mięsień. W przypadku uszkodzenia mięśnia dwugłowego ramienia ból pojawia się zazwyczaj w górnej przedniej części ramienia i może promieniować wzdłuż mięśnia. Odczuwa się też ból przy wyproście mięśnia.
Najlepiej będzie jak narazie trochę odpoczniesz od wykonywania ćwiczeń tych partii ciała.
  • 0

#3
bigcyc

bigcyc

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 154 postów
Też kiedyś naderwałem mięsień podczas dźwigania dużych ciężarów. Ból utrzymywał się ponad tydzień i nie mogłem wykonywać swobodnych ruchów ręką. Na jakiś czas odstawiłem ciężary i musiałem wykonywać lekkie ćwiczenia aby szybciej zregenerować bark.
Czytałem że przy urazach mięśnia ramiennego można iść na masaż poprzeczny - jest pomocny w takich przypadkach.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko