Skocz do zawartości

Zdjęcie

Uraz chrząstki w kolanie

- - - - - kolana chrzastka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Krzysztof.Pe

Krzysztof.Pe

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sheffield UK
    • Staż [mies.]: xx
    Czesc , mam nadziej ze trafilem na wlasciwy dział %)
    krotko i na temat - kilkanasci lat temu mialem delikatny wypadek - kolano jakby wygieło mi sie do srodka, uszkodzenie chrzastki, po rehabilitacjach , lekach , masażach wszystko bylo ok.

    od kilku miesiecy zaczynam odczuwac ból znow, mam opuchniete lewe kolano, okropnie klika, poszedlem do lekaza, i stwierdzil ze chrzastka jest uszkodzona, zanik miesnia udowego i wypisal Arthryl ktory juz biore od 6 miesiecy - nie codziennie - profilaktycznie , ale problem w tym ze przy robieniu przysiadow , wogoole przy pracy nogami,okropnie daje mi sie we znaki , szczególnie przez ostatnie kilka tygodni.do tego stopnia ze nie moge dokonczyc cwiczenia na nogi bo poprostu ból jest nie do zniesienia. smaruje maścią końską chlodzącą , rozgrzewającą, opaske nosze , biore tez zastrzyki , dodatkowo lykam glutamine.
    moje pytanie - czy jest cos o czym nie wiem , zeby zapobiedz bólowi ?
    oraz- jak zastąpić cwiczenia na nogi ? bo bez przysiadów cwiczenia na nogi to nie to samo :/

    dziekuje za wszystkie uwagi , korekty i wskazówki.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Krzysztof.Pe

    Krzysztof.Pe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 317 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sheffield UK
    • Staż [mies.]: xx
    i brak wiedzy widze w tym temacie ;p
    • 0

    #3
    slawek4129

    slawek4129

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1070 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Krzysztof.Pe: Chrząstkę masz uszkodzoną i mimo to robisz przysiady? Dziwne podejście.
    Arthryl - nie warty kupowania, sama glukozamina która i tak w połowie się nie wchłonie (o reszcie nie wspominając).
    Zastrzyki pewnie masz na odbudowę chrząstki, tak?
    Jeśli masz chrząstkę uszkodzoną - to nie rób ćwiczeń z obciążeniami - po prostu chodzenie/basen/rower. By staw miał doczynienia z "naturalnymi" ciężarami.
    Pozdrawiam
    • 0

    #4
    p3t3rpl

    p3t3rpl

      Się rozkreca

    • Spamer ;)
    • PipPipPip
    • 442 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19
    Poradzilbym udac sie do innego ortopedy, skoro boli Cie po okresie 6sciu miesiecy gdy byles ostatnio raz na wizycie.
    • 0

    #5
    Krzysztof.Pe

    Krzysztof.Pe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 317 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sheffield UK
    • Staż [mies.]: xx

    Krzysztof.Pe: Chrząstkę masz uszkodzoną i mimo to robisz przysiady? Dziwne podejście.
    Arthryl - nie warty kupowania, sama glukozamina która i tak w połowie się nie wchłonie (o reszcie nie wspominając).
    Zastrzyki pewnie masz na odbudowę chrząstki, tak?
    Jeśli masz chrząstkę uszkodzoną - to nie rób ćwiczeń z obciążeniami - po prostu chodzenie/basen/rower. By staw miał doczynienia z "naturalnymi" ciężarami.
    Pozdrawiam


    myslalem ze moge cwiczyc ze zmniejszonymi ciezarami. zeby nie katowac stawu za mocno.

    thX!!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko