Skocz do zawartości

Zdjęcie

Uparcie do celu.. - DT Goosiek :)

* * * * - 3 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Goosiek

Goosiek

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3565 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Cześć wszystkim  :-)

     

    Jakoś nie mogłam się zabrać za założenie tego dziennika

    ale w końcu jestem zwarta i gotowa do akcji.. ;)

    Tych którzy mnie jeszcze nie znają odsyłam do mojego dziennika

    z konkursu Hi Tec'a

     

    http://www.kfd.pl/hi...ek-303483.html/

     

    Troszkę o mnie:

    Chyba od zawsze byłam gruba. Odkąd sięgam pamięcią szydzono ze mnie i sugerowano że powinnam "troszkę schudnąć". Robiłam dobrą minę do złej gry i nieustannie usiłowałam się odchudzić - nie powiem że zdrowymi sposobami.. Kiedy w liceum drakońskimi dietami osiągnęłam szczupłą sylwetkę i tak się sobie nie podobałam.. Wydaję mi się że już zawszę w mojej głowie będę dla siebie nieatrakcyjna - ale to już inna bajka.

    Wyszłam za mąż za sportowego świra i to właśnie on pokazał mi na czym polega zdrowe odżywianie i cała ta zajawka z siłownią. Nie powiem.. podoba mi się taki styl życia bo dzięki niemu mam więcej energii i chodzę zadowolona. Schody pojawiają się kiedy zaczynam zajadać problemy jak już zacznę to nie mogę skończyć.. To właśnie to sprawia że nie trzymam stałej wagi i w swojej szafie mam ciuchy od rozmiaru 36-44 :crying: Ale nie chcę się tutaj rozpisywać o swojej przeszłości bo liczy się tu i teraz!

     

    Dzięki udziałowi w konkursie coś do mnie dotarło, coś co daje siłę i chęć do walki o lepszą siebie.. Czy mi się uda? Przekonamy się niebawem.. ;)

     

    W obecnej chwili moja sylwetka a raczej jej brak prezentuję się następująco:

     

    51447105702685814545.jpg

     

    Wzrost: 174
    Waga : 80
    Klatka 94
    Brzuch: 100
    Biodra:106
    Udo: 63
    Łydka: 41
     
     
    Dieta
    Składa się głównie z 5 posiłków:
     
    16053070954783167538.jpg
     

    Trening jak na razie 4x w tygodniu:

    • poniedziałek -  Klatka i biceps + 30'aerobów
    • wtorek - Plecy + 30' aerobów
    • czwartek - Barki i triceps + 30' aerobów
    • piątek - Nogi
     
    --------------------------------------------------------------------------------------
    No to jestem i ja :-)

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    #2
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Cześć!
     

    I powodzenia!


    • 0

    #3
    Daniel2013

    Daniel2013

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8453 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakow/ Nottingham
    • Staż [mies.]: 5 Lat

    Powodzenia Gosiaczku:) Będę dopingował i pomagał tak długo jak starczy mi sił :)

     

    http://www.kfd.pl/mó...3.html/page-100


    • 1

    #4
    fenix26

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    fajnie, że jesteś :-)


    • 0

    #5
    Armon

    Armon

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1779 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ślepców
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Bardzo dobrze, że założyłaś dziennik!

    Mnie DT pomaga trzymać wszystko w ryzach - zawsze robię tutaj szczere wypiski - no bo przy okazji podgląda to trener. Gdy tylko coś mi nie wychodzi, podjadam - cokolwiek, piszę o tym. I to jest powód dla którego mało grzeszę, no bo wstyd tak przed wszystkimi  %) wyrobisz taką samą rutynę, to o wiele łatwiej będzie Ci trzymać rygor, cokolwiek by się tam nie działo :) 

     

    Ze mnie kiedyś też szydzono, bo byłem anorektycznie chudy przez co sprawiałem wrażenie nieporadnego, słabego i bezbronnego. Do czasu. Teraz to ja mógłbym sobie szydzić - tylko po co?  %) dlatego nie życzę Ci sukcesu na przekór tym co Cię nie doceniali a dla samej siebie :) 


    powodzenia i klasyczne "zapraszam też do mnie"  :devil:


    • 0

    #6
    smerffie

    smerffie

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6733 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kraków

    Hello!


    • 0

    #7
    Skilcraft

    Skilcraft

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1292 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole

    Powodzenia !


    • 0

    #8
    FaJa.

    FaJa.

      HT

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4965 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Siemanko, powodzenia w dalszych zmaganiach!! :)


    • 0

    #9
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda
    Jestem i obserwuje :-)
    • 0

    #10
    Quantuna

    Quantuna

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5370 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Gdańsk/Oslo
    Fajnie, ze ty tez dołączyłaś do nas. Na pewno dalej będę do ciebie zaglądać 😁 Powodzenia!
    • 0

    #11
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    bede wspierac bo Twój upór mnie dopinguje :) lecisz


    • 0

    #12
    Patex

    Patex

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5707 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:DWL

    Powodzenia Gosiaczku:) Będę dopingował i pomagał tak długo jak starczy mi sił :)

     

    Trzymam cię za słowo, Daniel

     

    Gooosiek, powodzenia :box:


    • 0

    #13
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Dziękuję wszystkim za miłe przywitanie..

    :wub:

     

    Z racji że mam dzisiaj bardzo mało czasu melduję tylko że na treningu byłam i że miska dzisiaj trzymana na 100% od jutra bardziej szczegółowe wpisy.. :-)

     

    Dzisiejszy omlecik:

    23323730555631839329.jpg

     

    Miłego dnia!


    • 0

    #14
    xjaszczur

    xjaszczur

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 349 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów

    Powodzenia Gosiu coś dzisiaj nie w humorku byłaś ale mam nadzieje że się to zmieni i kolejne dni będą lepsze już !


    • 0

    #15
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Nie zawsze humor musi być grunt to robić swoje.. ;)

    Z tego wszystkiego nawet się z Tobą nie pożegnałam - sorry :crying:

    Ale wiesz że zawsze możesz wrócić ^_^


    • 0

    #16
    gymi

    gymi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Powodzenia ;)


    • 0

    #17
    fenix26

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    niezawsze jest kolorowo, ważne to iść do przodu cały czas :-)


    • 0

    #18
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Powodzenia !


    • 0

    #19
    antek098

    antek098

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2061 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    dużo pracy. Jedziesz z tym!


    • 0

    #20
    matiaspl

    matiaspl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5485 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48

    Będę i tutaj ! Twoje omlety wyglądają super apetycznie, zawsze się nimi jarałem !


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko