Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pakujziom

pakujziom

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 561 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60

    Universal Creatine 300g

    KFD 100% WPC 80

    PVL Mutant Mass 6800g

    BSN Cell Mass 2.0

    BSN NO-Xplode 2.0 EU

    Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps

    HI TEC Carbo Pur

     

    treningi 

    pon-wtorek

    czwartek-piatek

     

    DNT

    po przebudzeniu kreatyna universala 5g po 10-15min sniadanie na to bialko + vitaminy

     

    DT

    rano 5g kreatyny universala 30min przed treningiem no xplode po treningu cell mass

     

    kiedy wrzucic carbo? po treningu jak wypije carbo nie musze juz ladowac banana?

     

    mutant i bialko miedzy posilkami 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sopel69

    sopel69

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POZNAŃ
    • Staż [mies.]: 14

    carbo po treningu zamiast banana


    • 0

    #3
    Davv

    Davv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia/Biały Bór
    • Staż [mies.]: 4lata

    Carbo bezpośrednio po treningu razem z WPC.

     

    Gainera wg braków w diecie.

     

    Mono przed treningiem (5g) i po treningu (5g).

     

    W DNT: Między posiłkami (5g)


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Tak,carbo daj po tr. wtedy banany zbedne.

    Kreatyne w DT daj z No explode przed tr.


    • 0

    #5
    pakujziom

    pakujziom

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 561 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60

    DNT 5g rano mono

    DT 5g rano mono , 5g+no xplode przed treningiem i po treningu cell mass

     

     

    ???


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    W DT zrezygnuj z porcji porannej mono.


    • 0

    #7
    pakujziom

    pakujziom

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 561 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60

    dlaczego?



    nie szkoda mi kreatyny a musze sie naladowac :P   dobry cykl chce zrobic


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Bo masz nieco za duzo jej na caly dzien.


    • 0

    #9
    pakujziom

    pakujziom

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 561 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60

    ok :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko