Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ułożenie Treningu FBW dla początkującego

- - - - - trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciejo1095

maciejo1095

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 48 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Witam.
    Możę mi ktoś ułożyć albo zna jakiś trening FBW z tymi podzespołami:
    Ławka + urząd do ćwiczenia nóg.
    Sztanga
    2 hantle
    Drążek
    Zależy mi na jakims dobrym. dla początkujacego
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    duch_ma

    duch_ma

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1318 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wiedeń
    • Staż [mies.]: +/- 18
    Art o FBW w mojej sygnaturce. Poszukaj na forum to znajdziesz gotowe treningi.
    Nikt Ci planu nie ułoży.
    WYPEŁNIJ PROFIL
    • 0

    #3
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    "Chopie", po pierwsze to jak ktoś ma Ci plan doradzić, jak nie podałeś ani wieku, ani stażu (początkujący to pojęcie względne). Okaże się, że masz np. 11 lat i potem ktoś będzie miał Cię (Twoje problemy) na sumieniu ;) Tak więc wypełnij profil na początek.
    Po drugie to masz właściwie wszystko czego Ci potrzeba i wystarczy kwadrans szperania, żebyś wiedział więcej niż Ci potrzeba nawet. Polecam rozejrzeć się przez chwilę po tematach forum, zapoznać z opcją "szukaj" a także atlasem ćwiczeń.
    A nie byś gotowe na talerzu chciał od razu. Potem wrzucisz i się zobaczy co i jak, ale wypadałoby najpierw wykazać się jakąś inicjatywą.
    • 0

    #4
    Pisu

    Pisu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 204 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrowiec Św
    • Staż [mies.]: 8
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    http://www.kfd.pl/tr...zetu-40298.html
    • 0

    #5
    orali11

    orali11

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 703 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żelazno
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Racja : )

    //I co to wnosi do tematu? Nie spamuj!

    Edytowany przez Ĺůkşž, 15 listopad 2010 - 22:10 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko