Zaloguj się
Rejestracja
Witam chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią i poćwiczyć troche na mase, kłopot jest w tym, że mam problemy z kręgosłupem (skrzywienie kręgosłupa) i nie mogę wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup, żeby nie doprowadzić do krzywdy.
Chciałbym żeby ktoś troche ppomógł mi z ułożeniem planu na mase bez wykowywania ćwiczeń na kręgosłup.
Ułożenie planu treningowego przy problemach z kręgosłupem
1 głosów
Rozpoczęte przez
uzytkownik_530331
, gru 02 2013 16:09 (
1 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 02 grudzień 2013 - 16:09
uzytkownik_530331
- Nowi na forum
-
- 1 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Szczepienie Przeciwko Tężcowi Podczas Cyklu
| Czy można przyjąć szczepionke
,
Przyswajalność makroskładników na testosteronie.
,
Ból barka przy wyciskaniu hantlami.
,
Pas przy wiosłowaniu, przysiadach
,
Dieta TKD czy Low Carb?
| Proszę o pomoc przy wyborze (;
