Sign In
Create Account
Witam prosiłbym o ułożenie dobrego planu na masę oprócz nóg (nogi wybiegane, cały czas ciężko pracują ). Zależy mi na tym aby jak najwięcej skupić się na klacie i bicu .
Może ktoś ma jakieś propozycje ???
Z góry dzięki :)
#1
Posted 07 March 2013 - 21:13 PM
patryk15.95
-
- Nowi na forum
-
- 3 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 07 March 2013 - 21:17 PM
miszczunio22
-
- Użytkownicy
-
- 1747 posts
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24 +/-
Nie ma czegoś takiego jak duże nogi od biegania, je również należy ćwiczyć siłowo. Trochę inicjatywy, najpierw szukaj potem pytaj. http://www.kfd.pl/pr...ngow-57418.html
#3
Posted 07 March 2013 - 21:32 PM
MrRobert
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 44 posts
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Cwicząc statycznie a dynamicznie jest różnica. Po za tym dajmy jak za 3 lata bedziesz pompował tylko od pasa w wzwyż :D to te wybiegane nóżki bedą do tego nieproporcjonalne i beda wygladały jak patyki xD.
#4
Posted 07 March 2013 - 22:03 PM
InvtirO
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 1558 posts
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 7
co za temat ... Pewnie sezonowiec , myle sie ? To sory
#5
Posted 07 March 2013 - 22:05 PM
crusader
Wiek:
38
-
-
KFD pro
-
- 47 posts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Elbląg
-
Staż [mies.]: 3
Nie ma to jak klasyczny zestaw dyskotekowy.
#6
Posted 07 March 2013 - 22:53 PM
swotye
Wiek:
24
-
-
KFD pro
-
- 517 posts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opole
-
Staż [mies.]: 14
Nie ma to jak klasyczny zestaw dyskotekowy.
haha :D
Rób nogi bo będziesz jak Bocian :D
#7
Posted 08 March 2013 - 07:49 AM
InvtirO
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 1558 posts
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 7
doslownie pozatym podobno jak nosi sie robi to mamy wiekszy testosteron i szybciej masa i sila idzie ale nie wim ile w tym prawdy i sensu..
#9
Posted 08 March 2013 - 10:21 AM
InvtirO
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 1558 posts
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 7
nie moge edytowac ale napisalem nosi zamiast nogi sory ale z fona pisze
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
