Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ułożenie diety redukcyjnej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Seta98

Seta98

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Witam. Prosiłbym o ułożenie lub podanie jakiejś gotowej diety na "wycinke". około 6 wstaję o 8 zaczynam lekcje no i wiadomo co 45 minut przerwa wracam około 16 i o 18 do 20 trening.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    W tym wieku jednak nie myślałbym jeszcze o tak ścisłym modelu żywieniowym jaki jest preferowany podczas redukcji masy ciała.

    Poprostu więcej się ruszaj.Poczytaj o wysiłku aerobowym.

     

    Wyeliminuj z jadłospisu fast foody/słodycze/słodzone napoje


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko