Witam Mam na imię Wiktor mam 166cm wzrostu i ważę 85 kg.
Proszę o ułożenie diety i treningu aby schudnąć i żeby ćwiczenia na siłowni przyniosły efekty.
#1
Napisany 07 maj 2011 - 14:43

#2
Napisany 07 maj 2011 - 14:44

Gotowe diety znajdziesz tu -> http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html natomiast co do treningu, to nie ten dział.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników