Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ułożenie diety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Katanas

Katanas

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam, chciałbym prosić o ułożenie diety.

Mam 17 lat, ważę 80 kg, wzrost 178cm. Chciałbym trochę schudnąć, ale kompletnie nie wiem, jaką dietę stosować.
Jak by ktoś mógł wytłumaczyć, jak kilka tematów niżej, byłbym wdzięczny.
Jeszcze jedno. Chciałbym w sumie spalić także brzuch, nogi(uda), no i klatkę piersiową (wiem, prawie wszystko mam) Dodam jeszcze, że codziennie dużo chodzę, nie mam w domu żadnych sprzętów do ćwiczeń, a na siłownie mnie nie stać.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Arahonos_user

Arahonos_user

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3035 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.kfd.pl/di...nowe-27689.html

    +aeroby, zajrzyj do działu trening.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko