Skocz do zawartości

Zdjęcie

Uginanie przedramion ze sztangą łamaną

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KamilBuk

KamilBuk

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 697 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Jak często zmieniać rodzaj chwytów np szeroki, wąski, bardzo szeroki, lepiej co trening czy jak?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Railwayman

    Railwayman

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznan/Margonin
    • Staż [mies.]: 28
    To zalezy którą głowe bicepsa chcesz pobudzic. Niema sztywnych reguł jak cwiczyc biceps, niektórzy zmieniają plan treningowy co 3 miesiace i trzymaja sie go sztywno a inni na kazdym treningu robia inne cwiczenia.
    • 0

    #3
    KamilBuk

    KamilBuk

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    więcej wypowiedzi prosze, jak reszta robi
    • 0

    #4
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27759 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    rób jednym uchwytem, w nowym treningu bedziesz mogl zastosowac inny uchwyt, lub nawet inne cwiczenie (polecam perfect curl ;) )
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko