Skocz do zawartości

Zdjęcie

udo z kurczaka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zurek98

zurek98

    Wczuwa się w forum

  • Nowi na forum
  • PipPip
  • 51 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Witam kupiłem w biedrze w promocji udo z kurczaka było około 650gram, po odkrojeniu skóry z udka i zważeniu było około 500 gram. Przyprawiłem wsadziłem do piekarnika na godzinkę, poczekałem aż przestygło i zjadłem mam pytanie bo tam były kości i te kości odjąć od tego 500g ? bo kości zważyłem i wyszło 60g mniej czyli 440g udka z kurczaka 

     

    a makro miałem takie na 100g

    B 17,8

    W 0

    T 6

     

    125kcal

     

    Nie wiem czy dobre czy złe :D 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2906 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    a kosci zjadłes ?

    650 gram udko ? to chyba z indyka to moze ale napewno nie z kurczaka

    nie wiem skad to makro wzołes ale 100g udka z kurczaka ma okolo

    17g białka i 12g tluszczu


    Edytowany przez kravmaga, 02 styczeń 2019 - 15:38 .

    • 0

    #3
    zurek98

    zurek98

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    udek było łącznie 5.. kości zostawiłem i odjąłem i wyszło 440g


    • 0

    #4
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2906 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    udek było łącznie 5.. kości zostawiłem i odjąłem i wyszło 440g

    no to dobrze, wazy sie zawsze przed obróbką termiczną i tylko to co sie je

    nie zauwazyłem ze bez skóry, masz raceje wtedy ma okolo 6g tluszczu, zwracam honor


    Edytowany przez kravmaga, 02 styczeń 2019 - 15:43 .

    • 1

    #5
    zurek98

    zurek98

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    to git :D a makro dobre?

    100g          440g

    B 17,8         B 78,3

    W 0            W 0

    T 6             T 26,4

     

    125kcal       550kcal


    • 0

    #6
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2906 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    no skoro masz podane w 100g to chyba umiesz mnożyć ?


    • 0

    #7
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11582 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Gram %) 

     

    To nie ma sensu, czy każdy człowiek ma 12% tłuszczu na udzie? 

    a kosci zjadłes ?

    650 gram udko ? to chyba z indyka to moze ale napewno nie z kurczaka

    nie wiem skad to makro wzołes ale 100g udka z kurczaka ma okolo

    17g białka i 12g tłuszczu 


    • 0

    #8
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2906 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    Gram %)

     

    To nie ma sensu, czy każdy człowiek ma 12% tłuszczu na udzie? 

    czepiasz się %) szybko pisałem, podałem srednie wartosci , przeciez jakos to makro trzeba liczyc , 


    • 0

    #9
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11582 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Z tłustego mięsa się nie liczy makro, bo tego się nie wrzuca do schematu, jak karkówka może mieć od 10 do 25%  tłuszczu to daj pan spokój %) do ładu nie dojdziesz 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko