Skocz do zawartości

Zdjęcie

Uczulenie na kazeinę - czym ją zastąpić?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Klecha

Klecha

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów

Hej

Mam uczulenie na kazeinę, a po treningu na siłowni wypadałoby chyba wypić taki jogurt naturalny i w ogóle.

Możecie mi powiedzieć, czy istnieją takie jogurty, ale nie zawierające kazeiny?

Chodzi mi też o to, czym zastępować takie "mleczne" rzeczy z kazeiną w swojej diecie.

Pozdro


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lMAGO

lMAGO

    Oligarcha

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27784 postów
  • Płeć:Mężczyzna

a czemu pasowało by wypić jogurt?

jak masz nietolerancję laktozy i kazeiny unukaj produktów mlecznych i tyle, a po treningu najlepiej zjeść pełnowartościowy posiłek czyli węglowodany+białko może tyle co unikając tłuszczy choć też nie koniecznie ewentualnie możesz kupić jakiś gainer ;)


  • 0

#3
Klecha

Klecha

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów

W sumie to nie wiem czemu, ale wiele osób mi to mówiło, nawet takich które już na siłce po parę lat ćwiczną i świetnie wyglądają, także myślałem, że prawda to co mawiają ;d.


  • 0

#4
Dr.Ego

Dr.Ego

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 234 postów

Nie radzę słuchać takich "fachowców".. Większość z nich kuje dupsko ale wmawiać będą, że tak urośli dzięki jogurcie czy białku i kreatynie z treca.. a nowicjusz nieznający realiów i prawdy będzie łykał każdą ściemę. Szczytem było jak pewien pan ~24 lata w ciągu dwóch lat z typowego ektomorfika, chudzielca, stał się dosyć postawnym facetem lekko mówiąc- a ćwiczył od 18 roku życia jak się dowiedziałem, przez 4 lat bez widocznych efektów. No ale oczywiście teraz chodzi i udaje wielkiego trenera i dietetyka, poucza nowicjuszy i poleca im "najmocniejsze kreatyny" czy gainery (bo on przecież tylko dzięki temu urósł!) Taka mała anegdotka.

 

Jeśli masz nietolerancje kazeiny to znajdź inne źródło białka (mięso). Innej opcji nie ma, sam mam analogiczny problem.


  • 0

#5
darkghoust

darkghoust

    Garbaty stary dziad

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4991 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:HULL
    • Staż [mies.]: kaleka

    Przy obniżonej tolerancji laktozy pomaga łykanie enzymu laktazy. Jeżeli w ogóle nie tolerujesz laktozy to musisz poszukać innego źródła białka.


    • 0

    #6
    Dr.Ego

    Dr.Ego

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 234 postów

    Przy uczuleniu na kazeinę już nie ma innej opcji jak unikanie nabiału


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko