Tłuszcz w okolicach sutek

Cześć wszystkim. Od dłuższego czasu, bo bodajże od piątej klasy podstawówki borykam się z problemem, jakim jest tłuszcz w okolicy sutków. Wziąłem się za siebie gdzieś w styczniu i od tamtej pory robiłem masę pompek, jednakże niedawno dowiedziałem się, że rozbudowuje to górne partie piersi (kretyn ze mnie). Mam lat piętnaście, raczej wątpię, że jest to dalej okres dojrzewania. Mam 180cm wzrostu, ważę 55kg. Siłownia raczej nie wchodzi w grę, ponieważ nie za bardzo mam na to czas. Poza tym nie wiem czy to prawda, ale wszyscy mi powtarzają, że podnoszenie ciężarów obciąża kręgosłup i mogę przestać rosnąć (czy coś takiego). Jeśli ktoś ma jakieś propozycje, rady bądź ćwiczenia domowe bardzo prosiłbym o pomoc :)

Raz : Zacznij jeść, bo wyobrażam sobie jak musisz wyglądać.Głodzenie się nie jest dobre, i nic nie da.

Dwa : Jeśli ćwiczenia wykonujesz poprawnie to nic nie obciążasz.

Trzy : Jak ma niby wyglądać ten tłuszcz ? Może masz po prostu taką budowę sutków. Spytaj się kogoś o obiektywną opinię na ten temat,

lub wstaw tu zdjęcie.

Kup hantle oraz ławeczkę i możesz spokojnie FBW wykonywać.

A przy tej wadze i wzroście to jestem bardzo ciekawe gdzie masz ten tłuszcz :) Pokaż zdjęcie 

To rób różnego rodzaju pompki przysiady itp z wykorzystaniem własnego ciała

Co do punktu pierwszego, jakoś szczególnie szczupły nie jestem. Zawsze przeszkadzały mi w moim ciele wyłącznie sutki. Za nie długo wakacje, a ja chciałbym jakoś wyglądać. Wyglądam mniej więcej tak: http://imgur.com/12D...0430-191820.jpg

Tutaj są zdjęcia tych felernych sutków: 

 Wyglądam mniej więcej tak: 

Nie mogę edytować postu, a tamte posty mi się złączyły, więc: http://www33.speedys...0430-191820.jpg

http://imgur.com/12D3xS7

Ostatnie zdjęcie pięknie pokazuje ... żebra

Jeżeli zaczniesz redukować to te żebra wyjdą przez skórę w pewnym momencie. Nie da się zrzucić fatu z jednego miejsca. Lepiej zacznij robić masę, a potem zredukujesz i będzie fajnie :)

Chłopie masuj masuj masuj rozciągniesz te sutki :)

Znacie jakieś domowe ćwiczenia na zrzucenie tego tłuszczu? Jak siłownia raczej odpada. Chyba, że coś z hantlami, mogę ewidentnie jakieś kupić.

_{tłuszcz palą aeroby a w domu rób pompki przysiady jakieś podciągania na czepakach itp} 

Znacie jakieś domowe ćwiczenia na zrzucenie tego tłuszczu? Jak siłownia raczej odpada. Chyba, że coś z hantlami, mogę ewidentnie jakieś kupić.

Kurna

Nie zrzucisz tłuszczu z jednego miejsca ... 

_{tłuszcz palą aeroby a w domu rób pompki przysiady jakieś podciągania na czepakach itp} 

Ty mu nie polecaj aerobów, bo on jeszcze zniknie nam tu zaraz ...

i będziesz winny jego zaginięcia

Podciągania robię od niedawna, a może skakanka? Wyeliminowałaby ten tłuszcz z sutków? 

Podciągania robię od niedawna, a może skakanka? Wyeliminowałaby ten tłuszcz z sutków? 

Nie

Napisałem tylko co wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej

Kurna

 

Nie zrzucisz tłuszczu z jednego miejsca ... 

Ty mu nie polecaj aerobów, bo on jeszcze zniknie nam tu zaraz ...

i będziesz winny jego zaginięcia

Nie przesadzaj, mówię Ci, że jednak trochę tłuszczu mam. Mam trochę męskich piersi i chciałbym się ich pozbyć, jednakże najbardziej właśnie zależy mi na tych sutkach. 

Jaki tłuszcz? ŻEBRA CI WYSTAJĄ! ważysz 55 kg przy 180cm? Sory, ale to podchodzi pod anoreksję 

Zacznj budować masę to na klacie rozciągnie Ci się 

Jestem w tym całkowicie zielony, nie denerwuj się :D. Mam zrobić zdjęcie jak łapię się za pierś? Mogę złapać go całą dłonią. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenia, ale kiedy ścisnę ten sutek on w kilka sekund zrobi się spiczasty, jednym słowem się zmniejszy. Jeszcze raz mówię, że jestem w tym kompletnie zielony i nie mam pojęcia, czy jest to normalna reakcja. :/

Dobra rozumiem, może sutki masz zatłuszczone, ale na brzuchu wystają żebra! Jak pisałem 2 razy, nie da się zrzucić tłuszczu z jednego miejsca, tylko tłuszcz będzie lecieć z całego równomiernie.

A skoro jesteś zielony to posłuchaj rad nie zielonych :)

Jakimś innym sposobem niż podnoszenie sztangi może to wyrzeźbić? 

Pompki w domu