Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tylko najsilniejsi znaja swoje slabosci Dt by (H)Anka :)

- - - - -
Rozpoczęte przez CrossfitLady, maj 31 2015 21:50 ( 65 odpowiedzi na ten temat )

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
CrossfitLady
Napisany 13 czerwiec 2015 - 16:59

CrossfitLady

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1653 postów

odnośnie Twojego tortellini, dziś kupiłam do salatki w lidlu z ricottą i szpinakiem :-) bwt 11/45/5 więc super, nawet nie podejrzewałam że tak dobre bo sprawdziłam dopiero w domu %-)


dokladnie...mi tez sie wydawalo ze to.jest ten z tych zakazynych produktow
..mylilam sie :)


Dnt 40min cardio

Edytowany przez CrossfitLady, 13 czerwiec 2015 - 21:49 .

  • 0

#42
CrossfitLady
Napisany 14 czerwiec 2015 - 21:31

CrossfitLady

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1653 postów
14.06 cardio na czczo 30min..wiecej sie nie dalo bo inaczej dzieci roznioslyby dom w pyl

cheking formy.....jak narazie spox jak dla mnie... ale apetyt rosnie na wiecej.

Załączone miniaturki

  • 2015-06-14 22.28.50.jpg

  • 0

#43
bandzior93
Napisany 14 czerwiec 2015 - 23:05

bandzior93

    Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10510 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Apetyt zawsze rośnie w miarę jedzenia :D!


    • 0

    #44
    CrossfitLady
    Napisany 15 czerwiec 2015 - 22:12

    CrossfitLady

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1653 postów
    15.06 DT

    barki brzuch lydki

    pozamiatalo mnie na treningu

    miska dzis bez rewelacji ryz i kura.jajecznica z bazylia oraz chleb, baton proteinowyx2...szejk po treningu (owsiane kokos wpc)

    suple: bcaa spalacz, witaminy
    • 0

    #45
    T.Pabiniak
    Napisany 16 czerwiec 2015 - 10:10

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    ja juz bardzo dawno nie robilem cardio na czczo nie mam czasu ani sil ostatnio ale moze niedlugo to sie zmieni


    • 0

    #46
    fenix26
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 00:27

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    wiadomo, że apetyt rośnie ;)


    • 0

    #47
    CrossfitLady
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 11:05

    CrossfitLady

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1653 postów
    wczoraj Dnt.....cos mnie sponiewieralo zoladkowo...pewnie jedniodniowa slabosc bo po kurze i ryzu nie sadze. dzis juz lepiej.

    oczywiscie @daje w kosc.

    wagowo dzis i wczoraj 63 kg (testowala dwie inne wagi) wymiary nadal te same :)

    dzis w planie tr nog :)

    wiadomo, że apetyt rośnie ;)



    rosnie na....lody :wub:
    • 0

    #48
    fenix26
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 11:10

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.
    Lody to moja miłość i ubolewam bardzo ze na redukcji nie można ich jesc %-)

    Wysłane z mojego GT-I8260 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #49
    bandzior93
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 11:54

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań
    U mnie tradycyjnie codziennie wpadaja jakies lody - a to McFlurry, a to oreo na patyku etc :Pp

    Wysłane z mojego HTC One przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #50
    CrossfitLady
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 15:25

    CrossfitLady

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1653 postów

    Lody to moja miłość i ubolewam bardzo ze na redukcji nie można ich jesc %-)

    Wysłane z mojego GT-I8260 przy użyciu Tapatalka

    no jak masz tluszczy malo to mozna pomarzyc %) no chyba ze zrobisz z owocow i kazeiny ale tu zas wegle, ale jak ktos ma duzo tluszczy jak ja to kusi.....wliczasz w bilans i juz %%)

    Edytowany przez CrossfitLady, 17 czerwiec 2015 - 15:29 .

    • 0

    #51
    fenix26
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 17:56

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    no jak masz tluszczy malo to mozna pomarzyc %) no chyba ze zrobisz z owocow i kazeiny ale tu zas wegle, ale jak ktos ma duzo tluszczy jak ja to kusi.....wliczasz w bilans i juz % %)

    jedyne lody jakie jem to z kalariora %-)

    poza tym miske trzymam "sztywna"


    • 0

    #52
    CrossfitLady
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 20:18

    CrossfitLady

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1653 postów

    jedyne lody jakie jem to z kalariora %-)
    poza tym miske trzymam "sztywna"


    ja sobie nie wyobrazam lodow z kalafiora...blreee %)
    • 0

    #53
    fenix26
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 20:38

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    ja sobie nie wyobrazam lodow z kalafiora...blreee %)

    Bo jeszcze redukcja Cie nie przycisnela %)

    Wysłane z mojego GT-I8260 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #54
    CrossfitLady
    Napisany 17 czerwiec 2015 - 21:25

    CrossfitLady

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1653 postów

    Bo jeszcze redukcja Cie nie przycisnela %)

    Wysłane z mojego GT-I8260 przy użyciu Tapatalka


    mnie przycisnie w lipcu lecem ba tr osobisty do....wiesz kogo....to wtedy sie zacznie.

    ogolnie nie wiem czy mnie przycisnie....wszystko zalezy czy lustro pokaze to co chce szybciej czy pozniej :)))
    • 0

    #55
    T.Pabiniak
    Napisany 18 czerwiec 2015 - 10:33

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    to moglbyc wirus mam troche znajomych osob ktore wlasnie przez to przechodzi


    • 0

    #56
    bandzior93
    Napisany 19 czerwiec 2015 - 12:40

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    oo jednak ktoś będzie Cię prowadził ;)

    Pochwal się z kim będzie współpraca?


    • 0

    #57
    T.Pabiniak
    Napisany 22 czerwiec 2015 - 09:17

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    tez jestem ciekaw


    • 0

    #58
    CrossfitLady
    Napisany 22 czerwiec 2015 - 18:09

    CrossfitLady

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1653 postów
    hehehe :)

    dobra nie bylo mnie troche bo dosc zagoniona jestem i tr silowe byly ale strasznie mnie wkurzaly..tzn tr bez mocy...ogolne zmecznie...dom, praca..itd daly mi w kosc wiec samo cardio.

    teraz klepie z silki....zrobimy klate:)

    Edytowany przez CrossfitLady, 22 czerwiec 2015 - 18:41 .

    • 0

    #59
    -MINI-
    Napisany 23 czerwiec 2015 - 08:30

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21033 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Nasza dobra znajoma to scisle tajnie Cię prowadzi, ze pomijasz temat?

     

    przeciez nie ma sie czego wstydzic :)


    • 0

    #60
    T.Pabiniak
    Napisany 23 czerwiec 2015 - 08:52

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    ja tak nie robie ze trening nie sprawia radochy .. nawet po tylu latach nadal daje radosc


    • 0
    Wróć do Dzienniki Treningowe Hi Tec


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Dzienniki Treningowe Hi Tec
     Zamknij okienko