Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tydzień przerwy a spadki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mario004

mario004

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:TBG
    • Staż [mies.]: 3 lata
    W ferie zamierzam jechać w góry,i tu pojawia się pytanie ferie zaczynają się w 1 tyg mam wyjazd a w
    drugim zawody miedzy zawodami a feriami mam 2 dni co byście proponowali w mojej sytuacji.
    Oczywiście nie będę mógł stosować diety przez te 6 dni. Waga może spaść ale co z siła.
    Może dzień przed wyjazdem klaki zrobić morderczy trening klatki %-) %-) %-)
    albo przełożyć trening na dzień przed wyjazdem i zrobić go tak jak zawsze. %%)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Zozus

    Zozus

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 304 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Przez tydzień siła Ci nie spadnie. :smierc:
    • 0

    #3
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    akurat odpoczniesz sobie... ważne byś chociaż podstawy odżywiania zachował
    • 0

    #4
    nuter884

    nuter884

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 803 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Raz na jakiś czas jest nawet wskazane zrobić kilka dni przerwy aby organizm się zregenerował i aby zaleczyły się wszystkie mikrourazy których nawet człowiek nie czuje.
    • 0

    #5
    mario004

    mario004

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:TBG
    • Staż [mies.]: 3 lata
    A tak przy okazji mam pytanie co do super serii.
    Super serie wykonuje się bez przerw cały czas mam zapierdzielać z obciążenie
    bez przerwy na serie :smierc:
    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    robisz serie ćwiczenia na biceps i od razu serie ćwiczenia na triceps i traktujesz to jako jedną serie i robisz przerwę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko