Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tydzień diety i brak efektów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Botafogo

Botafogo

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 91 postów
  • Płeć:Mężczyzna
trzymałem cały tydzień diete+trening 3 razy acti po 7 dniach waga stoi 66kg ;/ co robic!!

wegle w diecie 306g 4,5g
bialko 2g
tluszcze 1,2g


kcal 2600

Edytowany przez Botafogo, 06 styczeń 2013 - 12:05 .

  • -1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę | Proszę o ocenę mojej diety na masę przy FBW , Trening i dieta na masę dla początkującego - brak efektów , Dieta na mase-pomoc w ułożeniu diety | Potrzebuje Diete na mase , Trening push & pull do oceny na redukcji | P&P x 3 na tydzień + aero x 4 na tydzień , Menu diety?

#2
sopel69

sopel69

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POZNAŃ
    • Staż [mies.]: 14
    poczekaj miesiąc i sie odezwij
    odrazu wszystko nie rośnie , organizm jest zaskoczony .. CZAS CZAS I SIE NIE PODDAWAJ
    • 1

    #3
    Macias96

    Macias96

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 124 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 11
    Chciałeś efekty po tygodniu? Organizm to skomplikowany mechanizm, na wszystko reaguje innaczej i musi się przyzwyczaić do diety.Zawsze możesz podbić kcal gainerkiem.
    • 0

    #4
    arcanis

    arcanis

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 554 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    Na razie nic nie podbijaj, poczekaj 3 tygodnie i wtedy szukaj przyczyny.
    • 0

    #5
    krisu85

    krisu85

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 174 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nieciekawe
    • Staż [mies.]: spory
    podbijam. poczekaj miesiac i wtedy powinno cos drgnac
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko