Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tycie od chodzenia na siłownię?!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
eustachu

eustachu

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam wszystkich. Nazywam się Piotr i mam 18 lat. Kiedyś ważyłem 99 kg, ale udało mi się schudnąć do 84. Jak już taką wagę osiągnąłem, to postanowiłem teraz popracować nad rzeźbą i zapisać się na siłownię. Chodzę do calypso i dostałem plan treningowy - na razie ogólnorozwojowy, ale jak dla mnie ciężki, wyciskający ze mnie wszystko. Chodzę 3x w tygodniu. Dalej pozostaję na mojej diecie. Tak jak wcześniej chudłem ~2-3 kg miesięcznie, tak od 1 lutego przytyłem już ponad 2kg. Co się dzieje, czy to normalne? Dodam, że moja dieta wygląda tak: Posiłki co 3-4h, nic nie jem 3-4h przed snem i piję 3l wody dziennie - oczywiście śniadanie królewskie, obiad książęcy i kolacja żebracza. Z góry dziękuję Wam za pomoc :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
eMPeC

eMPeC

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2664 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Witam wszystkich. Nazywam się Piotr i mam 18 lat. Kiedyś ważyłem 99 kg, ale udało mi się schudnąć do 84. Jak już taką wagę osiągnąłem, to postanowiłem teraz popracować nad rzeźbą i zapisać się na siłownię. Chodzę do calypso i dostałem plan treningowy - na razie ogólnorozwojowy, ale jak dla mnie ciężki, wyciskający ze mnie wszystko. Chodzę 3x w tygodniu. Dalej pozostaję na mojej diecie. Tak jak wcześniej chudłem ~2-3 kg miesięcznie, tak od 1 lutego przytyłem już ponad 2kg. Co się dzieje, czy to normalne? Dodam, że moja dieta wygląda tak: Posiłki co 3-4h, nic nie jem 3-4h przed snem i piję 3l wody dziennie - oczywiście śniadanie królewskie, obiad książęcy i kolacja żebracza. Z góry dziękuję Wam za pomoc :)

     

    2kg to mogą być zwykłe wahania.. Jednak dieta jeśli nie jest rozpisana to nie wiadomo jak trafiasz bo zakładam, że nie jesz tego samego.

    Oprócz tego - waga schodzi, a ilościowo jesz tyle samo? Logiczne, że ważąc mniej to i zapotrzebowanie się zmniejsza.

    A od chodzenia na siłownie owszem - tyje się jeśli nabierasz masy mięśniowej, ew. możesz więcej wody zatrzymywać i stąd ten skok.


    • 0

    #3
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    oczywiście śniadanie królewskie, obiad książęcy i kolacja żebracza. Z góry dziękuję Wam za pomoc :)

    Oczywiście. Dieta z życia na goraco?


    • 0

    #4
    eustachu

    eustachu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Możliwe, że jem trochę więcej, bo jednak siłownia trochę mi energii zabiera. No nic, będę się bardziej pilnował :)


    Oczywiście. Dieta z życia na goraco?

    Nie. Dieta, na której schudłem 15kg bez wyrzeczeń.


    • -1

    #5
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Gratulacje. W Auschwitz też chudli. Wniosek (teoretycznie logiczny) - dieta koncentracyjna jest najlepsza.

     

     

    PS jak to sie stało, że ostatnio przytyłeś? Czarna magia, to jest niedowyjaśnienia (no chyba, że to przez chodzenia na siłownie, na pewno nie ma to nic wspólnego z zaburzonym, spowolnionym metabolizmem i odżywianiem się "na oko", czy ze złymi wartościami BTW, w końcu przestrzegasz takiej wspaniałej zasady!). Przecież taką świetna dietę bez wyrzeczeń stosujesz.


    • 0

    #6
    Jarek-Gdak

    Jarek-Gdak

      R.N. SDW

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 628 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    Dwa kilo to może być zatrzymanie wody i doładowanie glikogenu.

     

    Dietę mas do dupy i zamiast się rzucać posłuchaj mądrzejszych. Prawdopodobne, że na swojej diecie cud zgubiłeś w dużej mierze mięśnie. Teraz odzyskujesz masę mięśniową. Kilogramy mogą iść w górę a sylwetka się poprawia


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko