Skocz do zawartości

Zdjęcie

Twaróg chudy

- - - - - twarogu chudy kolacja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
samsung

samsung

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Płeć:Kobieta
Zależy mi na schudnięciu i wyszczupleniu sylwetki. Wiem, że twaróg chudy to najlepsza opcja na kolację. Pasuje mi to z tym, że nie przełknę samego twarogu. Czy w takim razie pasuje opcja na kolacje w postaci twarogu z łyżeczką kakao i pół łyżeczki miodu? Czy już lepiej jakąś rybę, jajka ???
I pytanie nr 2 też odnośnie twarogu chudego. Uchodzi on za niezbyt wartościowy i wiem, że niektórzy dodają do niego łyżkę oliwy np. , a czy jak zmiesza się go z jogurtem naturalnym to też będzie już lepszy i wartościowszy??
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JedenDwaTrzy

JedenDwaTrzy

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Kilka dodatkowych kcal z kakao czy miodu nie zaszkodzi, tylko nie przesadź.
    Oliwę dodajesz jako źródło tłuszczy i aby spowolnić wchłanianie białka.
    Jaja, tłuste ryby to też dobra opcja, jak i nie lepsza ;)
    • 0

    #3
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Zamiast twarogu chudego możesz dać półtłusty. Chudy jest mocno przetworzony, a co za tym idzie - niezdrowy. Dlatego lepiej wybierać mniej przetworzony, półtłusty, do którego (w odróżnieniu od chudego) nie musisz dodawać tłuszczy, gdyż ma on już je w sobie, w dodatku wartościowe. Twaróg półtłusty jest lepszy w smaku, zobacz czy możesz go zjeść bez żadnych dodatków. Bez przesady, ile to machnąć parę razy łychą i do japy. Trzy czwarte forum tak robi i jakoś żyje, a Ty, jeśli dodatkowo chcesz schudnąć to raczej na noc węgle (w postaci jakiegoś dżemu, kakao czy miodu) nie będą dobrą opcją. Tak samo jogurt naturalny.
    • 0

    #4
    samsung

    samsung

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
    • Płeć:Kobieta
    Tzn jeśli chodzi o ten jogurt naturalny do twarogu to z rana, a wieczorem ta opcja na słodko, bo jem też twaróg półtłusty, ale naprawdę nie jestem wstanie przełknąć go "na sucho" bądź z warzywami itp. Niestety tylko opcja na słodko przejdzie i nie wiem czy może być na kolację czy darować sobie i lepsze będą jajka/ryba/kurczak ??
    • 0

    #5
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak już tak nie możesz to myślę, że zamiast pakować w twaróg zbędne węglowodany (mowa tutaj np. o owocach itp, bo jak chcesz jedną łychę dobrej jakościowo konfitury to będzie okej i możesz szamać nawet w nocy), to lepiej zamienić to np. na rybkę lub jajka.
    • 0

    #6
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój
    Dołączam się do tematu: łyżka konfitury (samoróbki), owoce z ogrodu i w ogóle może być do twarogu półtłustego? Nie wiem co do niego wsadzić, żeby był zjadliwy, bo w sumie czym konfitura się różni od owoców?(jestem na masie).
    • 0

    #7
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Może być, od łyżki konfitur nic Ci się nie stanie.
    • 0

    #8
    samsung

    samsung

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
    • Płeć:Kobieta
    ok rozumiem, ale nie wiem co jest złego w gorzkim kakao i pół łyżeczki miodu??
    • 0

    #9
    Bender7

    Bender7

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lędziny
    • Staż [mies.]: 20+
    Twaróg to chyba najlepsze źródło białka na noc, zawsze z jogurtem naturalnym sobie mieszam. Dobrą opcją jest też dodanie ząbka czostnku, teraz coraz zimniej się robi, dobry na odporność jest, no i smaczny :)
    • 0

    #10
    GTQ77

    GTQ77

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
    Jak to jest z tym twarogiem? Znalazłem na pewnym forum takiego posta:

    Nie jest prawdą, że twaróg chudy jest bardziej przetworzony niż wersja pół- czy pełnotłusta. Wszystkie one są poddawane identycznemu procesowi technologicznemu - i wszystkie zaczynają jako... mleko 0%. Dzieje się tak dlatego, że do mleczarni dociera przecież mleko od różnych dostawców, różniące się pod względem ilości tłuszczu i zawartości białek i węglowodanów. Dlatego we wstępnej fazie obróbki mleko jest całkowicie odtłuszczane i dopiero póxniej w zaleznosci od przeznaczenia i efektu końcowego poddawane standaryzacji czyli dodaniu odpowiedniej ilości tłuszczu i pozostałych składników. Zatem każdy produkt nabiałowy, który kupujemy w sklepie jest przetworzony - co bynajmniej nie oznacza, że jest niezdrowy; w tym akurat przypadku nie można stawiać znaku równości między tymi określeniami.

    P.S. Tak, wiem już jaki padnie zaraz argument forumowego guru - że najlepiej sprawić sobie krowę, mieć babcię na wsi, ostatecznie - kupować od "baby na targu"


    Może ktoś się ustosunkować?
    • 0

    #11
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Jak to jest z tym twarogiem? Znalazłem na pewnym forum takiego posta:



    Może ktoś się ustosunkować?


    Jasne.
    Polecam to co jest napisane w ostatnim zdaniu. Kupować twaróg ze wsi - na szczęście mam dojście. Ja sam tak robie i żadnych rewolucji żołądkowych nie mam ani nic. Naprawdę polecam.

    Taki twaróg idzie też dostać w sklepach ze zdrową żywnością.

    Edytowany przez ZakkDave, 05 październik 2012 - 15:28 .

    • 0

    #12
    GTQ77

    GTQ77

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
    Ok, a jeśli takiego dojścia nie mam? Mógłbym ewentualnie brać z mleczarni w niewielkich miastach lub miejscowościach, ale nie wiem czy to jest różnica.

    A co do samego tematu - chudy/półtłusty ze sklepu? Jest różnica czy tak jak pisze autor postu: nie ma?
    • 0

    #13
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Ok, a jeśli takiego dojścia nie mam? Mógłbym ewentualnie brać z mleczarni w niewielkich miastach lub miejscowościach, ale nie wiem czy to jest różnica.

    A co do samego tematu - chudy/półtłusty ze sklepu? Jest różnica czy tak jak pisze autor postu: nie ma?


    1. Nie wiem , musisz spróbować. Znajdź adres mleczarni pojedź i się dowiedz.

    2. To już zależy od ciebie. Ja biorę np półtłusty ze względu na to że ma mniej węgli ;)
    • 0

    #14
    Bender7

    Bender7

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lędziny
    • Staż [mies.]: 20+
    Przetworzone czy nie przetwożone... co to za różnica, w dzisiejszych czasach wszystko jest przetwarzane. Odżywki które kilka razy dziennie jecie są zdrowe tak?:) myślę, że nie warto sobie zawracać głowy głupim twarogiem

    Ale to tylko moja opinia, pozdrawiam!

    Edytowany przez Bender7, 06 październik 2012 - 03:30 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko