Skocz do zawartości

Zdjęcie

Turbo Dymo Man za murami siłki

- - - - - dziennik treningowy turbo dymo coleman zawstydzi paker koks masa chudy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
Fen

Fen

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Dodany obrazek
    Wtorek - 15.12.2009r.
    Dodany obrazek

    Łączna ilość zjedzonych pełnowartościowych posiłków[na 7 możliwych]: 6
    Niezjedzonych: 1
    Suplementacja: 2x kreatyna Vitalmax po 5 gram

    Edytowany przez Fen, 01 styczeń 2010 - 19:02 .

    • 0

    #42
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Dodany obrazek
    Czwartek - 17.12.2009r.
    Dodany obrazek

    Łączna ilość zjedzonych pełnowartościowych posiłków[na 7 możliwych]: 7
    Niezjedzonych: 0
    Suplementacja: 2x kreatyna Vitalmax po 5 gram

    Edytowany przez Fen, 01 styczeń 2010 - 19:02 .

    • 0

    #43
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Dodany obrazek
    Piątek - 18.12.2009r.

    Łączna ilość zjedzonych pełnowartościowych posiłków[na 6 możliwych]: 6
    Niezjedzonych: 0
    Suplementacja: 1x kreatyna Vitalmax 5 gram
    Dodany obrazek
    Od 6 dni nie miałem dostępu do kompa, więc nie mogłem na bierząco pisać, lecz wszystko zgodnie z planem :cenzura: Nawet zaryzykuje i powiem, że w oczach mi troszke przybywa z czego się ciesze :chris:

    Edytowany przez Fen, 01 styczeń 2010 - 19:03 .

    • 0

    #44
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Dodany obrazek
    Sobota - 19.12.2009r.

    Łączna ilość zjedzonych pełnowartościowych posiłków[na 6 możliwych]: 5
    Niezjedzonych: 1
    Suplementacja: 1x kreatyna Vitalmax 5 gram

    Dodany obrazek
    Miałem robić barki/plecy ale starszy kazał odśnieżyć i nieźle się zmachałem :-P

    Edytowany przez Fen, 01 styczeń 2010 - 19:03 .

    • 0

    #45
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Dodany obrazek
    Niedziela - 20.12.2009r.

    Łączna ilość zjedzonych pełnowartościowych posiłków[na 6 możliwych]: 5
    Niezjedzonych: 1
    Suplementacja: 1x kreatyna Vitalmax 5 gram

    Dodany obrazek
    Do wtorku brak dostępu do siłki, więc automatycznie nie będę mógł ćwiczyć ;/ We wtorek zrobię ramiona, w środę zrobię klatę, żeby nie było ;p

    Edytowany przez Fen, 01 styczeń 2010 - 19:04 .

    • 0

    #46
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`
    To ja się znowu przyczepię, co do wyglądu %-)

    Jak już dajesz obrazkowe relacje, zadbaj o ich jakość. Widzę, że wybrałeś sobie format .jpg, radzę pobranie programu PhotoFiltre i kompresję owym programem. Idzie ustawić idealną jakość, jeżeli chodzi o jp`egi ;)
    Myślę, że obraz tego typu:
    Dodany obrazek
    lepiej prezentowałby się na tle koloru tła postów, niżeli białym.

    Jedziesz! ;)
    • 0

    #47
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Przecież tło postów jest białe właśnie ;p przynajmniej u mnie. i ładnie się zlewa z tłem :crazysex:

    Ale skoro tak piszesz to możliwe, że tło jest u innych w innym kolorze, więc postanowiłem zmienić te wszystkie napisy [dzień beztreningowy, dzień treningowy, inne]. ;) Zrobiłem to w rozszerzeniu .png żeby było przeźroczyste tło. %)

    Edytowany przez Fen, 01 styczeń 2010 - 19:06 .

    • 0

    #48
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    albo zapisz obrazek z przezroczystym tłem, ale w formacie który uwzględnia przeplot
    • 0

    #49
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    DT powinien odnosic sie do treningu, rozpisek z niego, swoich spostrzerzen, doswiadczen a ja mam wrazenie ze nie ktorzy bardziej sie przykładaja do grafiki niz do treningu. Panowie DT to nie kolorowanka :smierc:
    Pozdrawiam
    • 0

    #50
    Mixu

    Mixu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 509 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pomorze
    Prezes nie przesadzaj. To chyba dobrze, że kolega stara się żeby jego DT ładnie wyglądał co?
    • 0

    #51
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Jasne ze dobrze, nie mam nic przeciwko temu ale bez przesady
    • 0

    #52
    LiL Ray'

    LiL Ray'

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie
    • Staż [mies.]: 10
    a według mnie super dt , dawno takiego nie widzialem ( albo nie, nigdy takiego nei widzialem)
    pozdro bede zagladal
    • 0

    #53
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    W sumie prezes ma racje, sam troszkę niechętnie wklejałem te tabelki z ćwiczeniami ale to z lenistwa :devil: Cenie sobie krytykę. ;) A co do innej grafiki, nie licząc tabelek, to myślę, że nie przesadziłem.

    a według mnie super dt , dawno takiego nie widzialem ( albo nie, nigdy takiego nei widzialem)
    pozdro bede zagladal

    Miło, że są też tacy co tak myślą ;)

    Edytowany przez Fen, 23 grudzień 2009 - 13:34 .

    • 0

    #54
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Fen nie mialem zamiaru cie jakos urazic czy cos jesli tak sie poczules to sory, ale chcialem poruszyc kwestie ze grafika nie jest najwazniejsza ;)
    Powodzenia i pozdrawiam
    • 0

    #55
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Nie, czemu? xD
    Pisze tylko, że te tabelki z ćwiczeniami to rzeczywiście chyba za dużo. Ale co zrobić jeśli ja zbyt leniwy żeby obrócić to w tekst za każdym razem ;)

    Edytowany przez Fen, 23 grudzień 2009 - 14:47 .

    • 0

    #56
    Szymex29

    Szymex29

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1288 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ^
    Tabelki są spoko.. czytelne i wsio. ;)
    Każdy radzi se jak może. Ty wybrałeś taką opcję. I Nie męczysz się .... Osobiście każdy jest gospodarzem we własnym DT że tak powiem.. I wkelja co chce.. Ale Ważny jest trening nie wygląd. :P
    • 0

    #57
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    Dodany obrazek
    Poniedziałek - 21.12.2009r.

    Łączna ilość zjedzonych pełnowartościowych posiłków[na 6 możliwych]: 5
    Niezjedzonych: 1
    Suplementacja: 0x kreatyna Vitalmax
    Dodany obrazek
    Powiem szczerze, że upiększam dlatego, żeby mieć większą motywacje, a z nią ostatnio cienko ;/ Nie wiem czemu ale od weekendu brakuje mi chęci działania, odpuściłem już sobie 2 dni treningowe i kilka posiłków ;/
    Coś z tym trzeba zrobić! Nie może tak być! %) We czwartek trzeba wziąść się do roboty! Trzymać kciuki! :szok3:

    Edytowany przez Fen, 01 styczeń 2010 - 19:07 .

    • 0

    #58
    Szymex29

    Szymex29

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1288 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ^
    No to trzymam kciuki za motywację!
    • 0

    #59
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Skoro tracisz checi to moze zrób sobie przerwe do nowego roku i od n.roku ruszysz z treningiem po odpoczynku dobrze to zadziała na miesnie i motywacja tez powinna wrocic %)
    • 0

    #60
    Fen

    Fen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 26
    • Staż [mies.]: 26
    O nie nie %) Od 30 minut się motywowałem, że w czwartek jadę ostro do roboty, to już nie będę psuł tego nastroju xD
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko