Skocz do zawartości

Zdjęcie

Tuńczyk - jak jeść na redukcji?

- - - - - tunczyk dieta redukcyjna redukcja wartosci odzywcze szkodliwosc tunczyka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Worek4

Worek4

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 452 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z sieci
    Czy jak sobie wcinam puche tuńczyka jedna całą np na sniadanie albo na kolacje, na zmiene w oleju i w wodzie. i do tego jedna kroma chleba pełno ziarnistego zbożowego. to jest git zy sie troche gryzie z dieta redukcyjna?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Gość_mati_19_*

    Gość_mati_19_*
    • Goście
    A czemu ma się gryźć? o.O I tak się nie trzymasz diety redukcyjnej, więc wszystko możesz ;)
    • 0

    #3
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    zmien tylko tunczyka na-w sosie wlasnym
    • 0

    #4
    Worek4

    Worek4

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 452 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z sieci

    I tak się nie trzymasz diety redukcyjnej

    dlaczego tak piszesz?
    ok zmienie .
    a czy cała pucha jest git czy lepiej rozłożyć ze pół najpierw i reszte po jakimś czasie?

    Edytowany przez Worek4, 08 marzec 2009 - 21:34 .

    • 0

    #5
    Gość_mati_19_*

    Gość_mati_19_*
    • Goście
    Przeczytaj sobie ostatnie zdanie pierwszego postu ;)
    • 0

    #6
    Clock

    Clock

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 348 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    bardziej to się pieczywo gryzie niż tuńczyk;P
    • 0

    #7
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    dlaczego tak piszesz?
    ok zmienie .
    a czy cała pucha jest git czy lepiej rozłożyć ze pół najpierw i reszte po jakimś czasie?



    To zależy od całości diety i tego jak jest to wkomponowane, inaczej nie da się na to pytanie odpowiedzieć
    • 0

    #8
    Worek4

    Worek4

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 452 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z sieci

    To zależy od całości diety i tego jak jest to wkomponowane, inaczej nie da się na to pytanie odpowiedzieć

    nie mam rozpiski jednak powiem co jem. sniadanie i kolacja to tunczyk jajak twaróg na przemian to wszystko. nie wiem co dodac. porcje jem tak zebym dal rade funkcjonowac niby jestem najedzony ale zdadlo by sie wiecej. obiad to glownie kasza gryczana z warzywami i piersi z kurczaka. niedlugo wypróbuję makaron razowy. co do tych składników chciałem cos prostego w zrobieniu i aby mnie jakos koszty nie zjadły. jak cos proponujecie dodac bądz odjąc czekam.
    Co to pieczywa. jem 4 kromki dziennie max. jedna rano i na wieczór i w szkole kanapka. jak nie ide do szkoly liczba ta zmniejsza sie do 2 kromek.
    i owoce też dodaje. codziennie jem jednego grejpfruta mimo ze już mimio wychodzi bokiem i jedno jabłko.
    słodyczy zero mimo ze mam ochote jak sam sku***.

    Edytowany przez Worek4, 08 marzec 2009 - 22:35 .

    • 0

    #9
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    No to nie da się tak określić ilości. Na oko nie da się określić ile trzeba zjeść tuńczyka, bo przecież mówimy o tym ile gram białka dorzucić (całą puszkę tj 30 czy pół tj 15) ;)
    • 0

    #10
    Worek4

    Worek4

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 452 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z sieci

    No to nie da się tak określić ilości. Na oko nie da się określić ile trzeba zjeść tuńczyka, bo przecież mówimy o tym ile gram białka dorzucić (całą puszkę tj 30 czy pół tj 15) ;)

    a ille dziennie kalori mam wchlaniac?
    • 0

    #11
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A jaką dietę chcesz stosować konkretnie?
    • 0

    #12
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24240 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    co do tego tunczyka ed to pomalu chlopcy bo ryby wciagaja duzo rteci ktora jest w wodzie z tego co pamietam tuna ma cos do siebie ze ma jej chyba najwiecej ewentualnie jest w czolowce ,moge sie mylic bo to czasy kilka lat w tyl ale nie pamietam zeby wode oczyscili z rteci B-)
    • 0

    #13
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    masz racje Slin ale takie ilosc rteci raczej nam nic nie zrobia B-) raz dziennie mozna jesc
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko