Skocz do zawartości

Zdjęcie

trzeba zrzucic 20 kilo :)

- - - - - trzeba zrzucic kilo

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
masterpol

masterpol

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: brak
    a wiec tak moii drodzy potrzebuje zrzucic 20 kg :D i nie wiem od czego zacząść :D

    wiec tak w gre chodzi bieganie :D worek do boxowania

    ile by to zajelo czasu ? przy intensywnym treningu :D i takze co wy proponujecie najlepiej jak by ktos mogl ulozyc plan dodac cos od siebie i w ogole :D

    z gory dziekuje za wypowiedzi
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Wiek, płeć, tryb życia???

    A za ile schudniesz nikt Ci nie powie, tego nie da się określić jak spalania w samochodzie, każdy organizm inaczej może zadziałać na te same czynniki
    • 0

    #3
    masterpol

    masterpol

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: brak
    18 lat facet :D tryb zycia :D wf w szkole pilka w weekendy czasami worek i biegam od czasu do czasu po 1800m wieczorami :)
    • 0

    #4
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Poczytaj:

    http://www.fkif.pl/i...showtopic=13208

    Do tego trening aerobowy 5 razy w tygodniu 30-50 minut
    • 0

    #5
    masterpol

    masterpol

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: brak
    zapomnialem dodac :D pale papierosy :P i boje sie jak rzuce to przytyje jeszcze bardziej ;/
    • 0

    #6
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Narazie zajmij się redukcją, którą podałem :-D
    • 0

    #7
    Rainbow

    Rainbow

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: <<<>>>
    Dietka,jakiś spalacz,aeroby min 4/7 po min 30 minut no i przy rozsądnej redukcji ok 3-4 kg na miecha to w pól roku zejdzie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko