Skocz do zawartości

Zdjęcie

troszke potrzebuje pomocy:P

- - - - - odzywki suple troszke potrzebuje pomocy p

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bigosp

bigosp

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 28
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 4
    witam!
    mam 16 lat i chcialbym zarzucic sobie jakies odzywki...
    chodzi mi glownie o rzezbe. cwicze od ok. 4 miesiecy na sucho.
    poradzcie mi co mogl bym łykać...
    z gory dzieki:P
    pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    TRENING | Potrzebuje pomocy , Potrzebuje pomocy i dobrych rad, plz!! , Redukcja zbędnego tłuszczu | Mam kolege który potrzebuje małej pomocy. , Deca durabolin | czy potrzebuje odblokowania ?? , Początkujący potrzebuje pomocy.

    #2
    Darulla

    Darulla

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 669 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Odżywki ci potrzebne nie są .Buduj mase na diecie i narazie sie skup na niej.
    • 0

    #3
    bigosp

    bigosp

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 28
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 4
    ale troszke zbyt wolno mi to idzie... chcialbym troszke szybciej sie wyrzezbic... bo jak narazie to jestem taki churelok:P


    a umialbys mi ulozyc pozadna diete na rzezbe i troszke masy?
    • 0

    #4
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    no to jak jestes churelok to co ty chcesz rzezbic ?? kosci ??
    • 0

    #5
    bigosp

    bigosp

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 28
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 4
    nie to mialem na mysli... mam troche tej masy i chcialbym ja troszke ubic...
    • 0

    #6
    Wojtek :-)

    Wojtek :-)

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 29
    • Staż [mies.]: 15
    Lepiej cwicz narazie z dieta bez odzywek :P

    Ja z odzywkami zaczlem cwiczyc po dwoch latach i sie ciesze bo zrobilem na maxa to co mialem zrobic na sucho ;p

    pozdr.
    • 0

    #7
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22

    mam troche tej masy i chcialbym ja troszke ubic...


    65kg %) przy wzroscie 179

    zobacz jakie mamy rozne podejscie do sprawy ja jestem 4cm wyzszy i waze 100kg i wcale nie uwazam ze mam "troche masy"

    powodzenia

    daj spokoj z suplami na "rzezbe" jak to sam okreslasz, tylko wez sie za diete.. uzupelnienia ci nie polecam bo przy wadze 65kg nic nie jest potrzebne
    • 0

    #8
    bigosp

    bigosp

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 28
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 4
    dzieki wam bardzo za porady...
    w zwiazku z tym co mowiliscie... pomorzecie mi ulozyc diete odpowiednia dla mnie?:)
    pozdrawiam:) i dzieki :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko