Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trochę skóry

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Leśmian

Leśmian

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Cześć,

Od zawsze byłem duży, może dlatego że jako dziecko byłem na sterydach przez moje problemy zdrowotne, ale jakiś czas temu (robiac tylko interwaly) schudlem ponad 40 kg (140-97).Od jakiegos czasu probuje podejsc do tematu troche sensowniej i chodze na treningi silowe oraz licze kalorie (przyjalem 2300 kcal , 223g bialka, 51 g tluszczy i 236g wegli). mimo to, waga stoi, a najwiekszy problem mam z pozostalosciami skory. Chcialbym zmniejszyc ilosc skory, macie moze jakies pomysly ? moze jakies cwiczenia na brzuch ? jakies zabiegi? kremy ? a moze w tym stanie jakim jest juz nie da sie nci zrobic poza operacja? 

 

Załączone miniaturki

  • IMG_3088.jpg
  • IMG_3089.jpg

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
mikronik24

mikronik24

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Ćwiczenia na brzuch na pewno trochę poprawią sytuację, ujędrnią skórę.

Nie jestem w stanie powiedzieć, czy zda to egzamin na 100% bo jednak trochę tej skóry jest, ale nie wierzę, żeby nie dało się tego ogarnąć odpowiednią dietą i ćwiczeniami.

Niech mądrzejsi ode mnie się wypowiedzą w tej sprawie, niemniej jednak powodzenia w dalszej zmianie sylwetki :)  


  • 0

#3
Leśmian

Leśmian

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Okej, dzięki. Jakieś konkretne ćwiczenia polecasz ?
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników