Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trochę mocniej ...

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cocolonco

cocolonco

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 131 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    1 cykl czyste mono
    2 cykl powtorzone czyste mono

    Ostatni cykl jakoś na koniec tamtych wakacji, teraz chce stala suplementacje zarzucic, bo troche kasy do kieszeni wpada, nie za duzo ale zawsze cos, na wszystko napewo za jednym razem sobie nie moge pozwolic

    Cwicze jakies 3 lata nic mocniejszego niz w/w nie bralem, oczywiscie diete mam, trzymam jak tylko moge.

    Teraz w maju chce poleciec takim czyms

    Cell pump orange 665g + 450g
    HI-TEC CREATINE POWDER 500g + 250g
    OLIMP Taurine Mega Caps 150 kap
    TREC Multi Pak 36 120 tab (pack witaminowy)
    OSTROWIA WPC 80% 900 g (po treningu i gdzies tam, gdzie bedzie brakowalo białka)
    BCAA (nie wiem czy konieczne?)
    DIETA

    Prosze o porady :)

    Edytowany przez cocolonco, 18 kwiecień 2009 - 21:11 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jak mocniejszy spalacz po Thermo Speed? | Mocniejszy spalacz od Terno Speed , Dieta trochę niecodzienna - redukcja | Z dodatkiem :P , Najmocniejsze Aminokwasy | Pomoc w doborze , Trening ogólnorozwojowy do oceny. | I trochę imformacji o moim stażu treningowym, który ciężko określić. , Trochę inny trening FBW | zmienione fbw

    #2
    Nie wiem

    Nie wiem

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:inąd.
    • Staż [mies.]: ~30
    Cell pumpa polecilbym natural i mieszac z sokiem, orange z woda straszny w smaku, oddalem za darmo bo nie dałem rady pić.

    Weź pod uwagę że tauryna w cp już jest, więc bierz jej o ten 1g mniej :)
    • 0

    #3
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    To miętka faja jestes :P Ja wypije z miksowane bycze jądra z ostrowią, dla mnie smak bez róźnicy. Daje rade

    Nie wiem tylko co z tym BCAA ponoc nie warto tego brac, jak sie bialeczko dobre szamie, moze zamiast tego dokupil bym pake ostrowi wpc lub AAKG co wy na to?
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Zamiast Cp weź nitrobolon II lub energizera.
    Zamiast mono z Hi teca zainwestuj w Universala.
    Witaminy ok.
    Tauryna zbędna.
    Bcaa podczas etapu budowania masy również zbędne.
    Za zaoszczędzony hajs na taurynie i bcaa kup lepsze białko,niż Ostrowia.Chcesz je brać po tr. ,więc proponuje izolat/izolat+koncentrat.

    p.s. nie obrażaj innych użytkowników!
    • 0

    #5
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60

    Bcaa podczas etapu budowania masy równieź zbędne.
    Za zaoszczędzony hajs na taurynie i bcaa kup lepsze białko,niż Ostrowia.


    ciekawe ;)

    zeby nie bylo spamu dodam ze zrobil bym tak jak pan moderator %)
    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    ciekawe ;)

    zeby nie bylo spamu dodam ze zrobil bym tak jak pan moderator %)

    Wiem do czego zmierzasz cFaniaczku %)

    Lepiej niech kupi porządne białko zamiast ładować hajs w aminokwasy.
    • 0

    #7
    WacoMeister

    WacoMeister

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 656 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dynów
    • Staż [mies.]: 5lat

    Cell pumpa polecilbym natural i mieszac z sokiem, orange z woda straszny w smaku, oddalem za darmo bo nie dałem rady pić.

    Sory za ;) , ale az taki tragiczny w smaku ? ost pilem nitrobolona probke to tez okropnie smakowal i jakbym pomyslal ze na tym bym mial robic cykl to nie da rady ze wzgledu na smak, to, lepiej kupic natural ?
    • 0

    #8
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Ziomy nitro chcialem pozniej zarzucic wpierw cell pumpa (nitro mocniejszye jest ponoc, a nie chce odrazu po tak dlugiej przerwie startowac odrazu z nitro, cp jest lzejsze, stopniowo chce leciec, nie?) chcialem wyprobowac, po za tym patrze tak to po ch*ja tyle kreatyny chce wszamac? :D styka mi 500g bo wystarczy mi na 50 dni czyli cykl w sam raz 7 tygodni by trwal, wiec nie wiem co ja kminilem.
    Zrobie tak

    Cell pump orange 665g+445g (665g jedna pucha to tylko 33 dni cyklu, malo)
    UNIVERSAL Creapure Creatine 500 g
    TREC Multi Pak 36 120 tab
    BIOGENIX Ultra Whey

    Tauryne i BCAA wywalam, nei wiem czy tyko te ostatnie bialko czy one dobre, na test bym sobie je kupil?

    Edytowany przez Torres, 20 kwiecień 2009 - 23:15 .
    wulgaryzmy, jeszcze raz i %

    • 0

    #9
    WacoMeister

    WacoMeister

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 656 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dynów
    • Staż [mies.]: 5lat
    Tylko ze w CP jest jablczan wiec zrob tak by tej kreatyny nie bylo wiecej niz 10g bo jeszcze chcesz osobno inna brac..

    Wiec np 5g Mono rano i 9,5g CP po treningu. i wtedy by CI wystarczylo 665g CP

    Edytowany przez WacoMeister, 19 kwiecień 2009 - 11:56 .

    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Ultra whey bez rewelacji,zwykły koncentrat,więc nie widze sensu przepałcać obczaj UNS:
    http://suple.net/pro...wii-p-2859.html

    W sumie jak się dobrze rozejrzysz to w cenie Biogenixa wychaczysz matrixa(syntrax).
    • 0

    #11
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    No wlasnie w cp jest jab. dlatego massive jak najlepiej to wszystko teraz szamac? w jakich dawakach w dt i dn.? bo moze faktycznie jedna pucha 665g mi CP styknie

    na moja kieszen znalazlem OLIMP Whey Pro Matrix 1000 g
    SYNTRAX Matrix 5.0 2270 g w chuy drogi 2 koła

    Edytowany przez cocolonco, 19 kwiecień 2009 - 12:13 .

    • 0

    #12
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Wyszukiwarka nie zastąpiona przy takich pytaniach ;)

    http://www.kfd.pl/ce...mono-48549.html

    Witaminy bierz do śniadania.
    Białko wiadomo.
    • 0

    #13
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Dobra dziekowa lece tak

    dt:
    5g mono na czco rano
    10g cp przed treningiem
    5g mono po treningu

    dnt:
    5g mono na czco rano
    10g cp w porze treningowej

    Wiec CP jedna pucha 665g styknie na 7 tygodni, dzieki muskularni wojownicy za porady. Kocham WAS


    PS: Co do witamin niby pisza ze 1tab x 2 razy dziennie, to moze tableta na sniadanie i tableta po treningu razem z jedzeniem po treningowym?

    PS2: CP przed treningiem jakies 30 min przed tyraniem sztangami? - dobra 30 min przed treningiem, wyszukiwarka nie boli :D

    A co do witamin tylko raz dziennie na sniadanie brac?

    Edytowany przez cocolonco, 19 kwiecień 2009 - 12:21 .

    • 0

    #14
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Bierz 2 tab. Multipaka do śniadania.
    • 0

    #15
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Dziękówa, w deche jesteście
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników