Skocz do zawartości

Zdjęcie

Troche grubszy chłopak prosi o pomoc

- - - - - troche grubszy chlopak prosi pomoc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Marcin93FF

Marcin93FF

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam! Mam 15 lat ważę 90kg i mam 174cm wzrosty. Chciałem prosić o pomoc w straceniu wagi. Mam średni brzuszek i chce się go pozbyć. Stosuje się do diety jak najbardziej potrafię. I chciałem się zapytać czy jest sposób na stracenie wagi ok 7/8kg w 1 miesiąc bez efektu yo-yo, żadnych suplementów itp. itd. Niestety kończy mi się karnet na siłowni więc zacznę biegać na real (na szczęście mam blisko park). Mogę sie naprawdę ,,zajechać" by stracić brzuch (czyt. tłuszczyk) . Bardzo proszę o wasze rady, opinię. Z góry dziękuje za każdą pomoc.

Pozdrawiam Marcin93FF
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
BOSSY

BOSSY

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Jak masz jakąś dietę, to nie siłownia jest ważna ale trening aerobowy.

6 razy w tygodniu trzeba dorzucić bieganie, bądź rowerek 30-50 minut (stopniowo zwiększać). Ilość kg o której piszesz jest ciężka do zrzucenia (do zdrowego zrzucenia)

pozdr.
  • 0

#3
Gość_kamil91_*

Gość_kamil91_*
  • Goście
No nic oprócz diety i aerobów nie da sie wymyslec ;p Trenuj i na pewno będą rezultaty
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko