Skocz do zawartości

Zdjęcie

Triceps i Plecy

- - - - - triceps plecy cwiczenia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ziemniak

Ziemniak

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 115 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: xxx
    Witajcie poszukuje cwiczenia,,,które da się wykonac,,,ze sztanga albo z hantlami,,chodzi o miesnie tricepsow…chodzi o cwiczenia,,szczególnie na glowe dluga mam problem,,,ze znalezieniem cwiczenia na ta grope,,,,a na glowe boczna i przysrodkowa….uwazam ze najlepsze jest,,, .WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W LEŻENIU,,,chodzi mi o izolowane cwiczenia,,jeżeli macie jakies inne pomysły,,napiszcie…Oraz mam problem,,che ćwiczyć,,,plecki,,ale nie umiem,,robic martwego ciagu,,,ani wiosłowania,,,na razie z tego co wyczytałem,,,to dobre jest tez…. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) ,,,jak i czym zastąpić martwy ciag,,oraz wiosloanie,,i czy się tak da,,,mam tylko hantle,,sztange,drazek…Pozdrawiam…
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57412 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Ziemniak naprawdę Ty to masz pytania%) Nie ma izolowanych ćwiczeń na każdą z głów tricepsa.Naucz się wiosłowania i mc,choćby na samym gryfie bez obciążenia.
    • 0

    #3
    cfaniaqs

    cfaniaqs

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 31
    • Miasto:Biała Podlaska
    • Staż [mies.]: ?

    Oraz mam problem,,che ćwiczyć,,,plecki,,ale nie umiem,,robic martwego ciagu,,,ani wiosłowania,,,na razie z tego co wyczytałem,,,to dobre jest tez…. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) ,,,jak i czym zastąpić martwy ciag,,oraz wiosloanie,,i czy się tak da,,,mam tylko hantle,,sztange,drazek…Pozdrawiam…


    Ćwiczenie 'DZIEŃ DOBRY' skłony ze sztangą na karku
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko