Skocz do zawartości

Zdjęcie

trenuje 3 razy w tyg i nie rosne co mam zmienic

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_463633 , lis 21 2008 14:34 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_463633
Napisany 21 listopad 2008 - 14:34

uzytkownik_463633

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
cwicze w poniedzialek- klatka, triceps, kaptury sroda- barki, biceps piatek- plecy, triceps. zatrzymalem sie na 200 na klatke i chce to przelamac jaki trening powinnem zastosowac zeby rosla sila i masa?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Leczenie osteoporozy , Obiadek Mamusi , Plan Treningowy,Sila i Masa | Prosze o jakies propozycje Planu Treningowego , Ćwiczenia na bzruch przy treningu FBW na masie , Kilka pytań co do poprawy mojego wyglądu | Chciałbym shudnąc i wyrzeźbić mięsnie;D

#2
~Grzegorz
Napisany 21 listopad 2008 - 14:59

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
Na początek zacznij trenować nogi, chyba, że trenujesz pod zawody i jesteś ograniczony przez kategorie wagową.
  • 0
Wróć do Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych


  1. KFD.PL
  2. → Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych