Skocz do zawartości

Zdjęcie

treningi w której daną partie trenujemy 2 x w tyg

- - - - - trening 2x partia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kubacz95

kubacz95

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 684 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów

    Witam,

    Tak się zastanawiam czy są jakieś treningi, w których możemy daną partie trenować 2 razy w tygodniu. Testowałem już push/pull, słyszałem o treningu góra/dół i przód/tył ale czy są jeszcze jakieś ciekawe opcje?? Z góry dzięki za odpowiedź :-)  pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    hoodykr

    hoodykr

      Mod działu Trening

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7057 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r

    możesz nawet 3x - FBW.

    Góra dół to świetna opcja.

     

    pzdr


    • 0

    #3
    kubacz95

    kubacz95

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów

    ja nie pytam czy to świetna opcja czy nie tylko czy są jeszcze jakieś oprócz tych które wymieniłem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko