Witam,
Tak się zastanawiam czy są jakieś treningi, w których możemy daną partie trenować 2 razy w tygodniu. Testowałem już push/pull, słyszałem o treningu góra/dół i przód/tył ale czy są jeszcze jakieś ciekawe opcje?? Z góry dzięki za odpowiedź pozdrawiam
#1
Napisany 04 wrzesień 2014 - 08:54

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening FBW 4 razy w tygodniu
,
Sila na klacie
| czy mozna mieszac treningi
,
Moja dieta i treningi
| Prosze o dopisanie waznych rzeczy
,
Sód przed treningiem( REDUKCJA )
,
FBW i split w jednym tygodniu?
#2
Napisany 04 wrzesień 2014 - 13:04

możesz nawet 3x - FBW.
Góra dół to świetna opcja.
pzdr
#3
Napisany 04 wrzesień 2014 - 14:34

ja nie pytam czy to świetna opcja czy nie tylko czy są jeszcze jakieś oprócz tych które wymieniłem.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników