Zaloguj się
Rejestracja
Witam,
Tak się zastanawiam czy są jakieś treningi, w których możemy daną partie trenować 2 razy w tygodniu. Testowałem już push/pull, słyszałem o treningu góra/dół i przód/tył ale czy są jeszcze jakieś ciekawe opcje?? Z góry dzięki za odpowiedź 
pozdrawiam
#1
Napisany 04 wrzesień 2014 - 08:54
kubacz95
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 684 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
plan na trzy dni w tygodniu
| masa
,
FBW 3 frazy w tygodniu do oceny
,
Jaki plan treningowy wybrać - 3x w tygodniu
,
Plan treningowy do poprawy
| plan treningowy 2x małe partie
,
Odblokowanie po 24 tygodniach
#2
Napisany 04 wrzesień 2014 - 13:04
hoodykr
Wiek:
26
-
- Pomocnik
-
- 7057 postów
Mod działu Trening
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: ~2010r
możesz nawet 3x - FBW.
Góra dół to świetna opcja.
pzdr
#3
Napisany 04 wrzesień 2014 - 14:34
kubacz95
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 684 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
ja nie pytam czy to świetna opcja czy nie tylko czy są jeszcze jakieś oprócz tych które wymieniłem.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
