Skocz do zawartości

Zdjęcie

Treningi po artroskopii kolana

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
forlorn81

forlorn81

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam,

Mam mały problem i szukam porad i tak tutaj trafiłem.... Więc tak 06.02.17 czyli niecałe 2 tygodnie temu miałem operację lewego kolana, kolano to skręciłem w 2007 roku i do czasu kiedy wziąłem się za odchudzanie to jest w 2015 nie było problemu. W 2015r kontuzja się odnowiła ale mimo to jakoś udało się schudnąć 25 kg (bieganie, rower, pływanie, długie spacery). Niestety nie wyleczony uraz kolana dał o sobie znać i teraz mam usunięte ok 20-30% łąkotki przyśrodkowej tylnej. Pominę fakt że z prawym kolanem mam identyczny problem skupiam się na tym zoperowanym - lewym

Mianowicie co ja mogę ćwiczyć?? pływanie kraulem chyba tak ale lekarz mi nic konkretnego nie powiedział. Bardzo lubię biegać ale wiem że na długo trzeba o tym zapomnieć. Rower, i właśnie można czy nie bardzo?? jeżdżę troche na mtb turystycznie żadnego ścigania, mam też stacjonarny.

Zaczynam się denerwować bo waga mi idzie w górę a ja nie wiem co robić żeby znowu coś w tym kolanie nie załatwić a jednocześnie nie przytyć (mój wiek 36 lat). Mam jeszcze delikatny obrzęk, szwy jutro mam mieć ściągane. \zginam kolano ponad 90 stopni ale jest problem z prostowaniem do końca.

 

Najgorsze jest to że stwierdzono u mnie chondromolację tkanki chrzęstnej II/III stopnia. Da się to jakoś wyleczyć??

 

jeśli jest ktoś kto może mi jakoś poradzić logicznie co i jak to będę wdzięczny.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko