Skocz do zawartości

Zdjęcie

Treningi na zrzucanie w centymetrów w pasie i biodrach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PawelEktomorfik

PawelEktomorfik

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 86 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarna bialostocka
    • Staż [mies.]: 25
    witam chciał bym was zapytać w tym temacie o to czy można zrzucić cm w "dupie" ? poniewaz w klatce mam ~104 a w "dupie" 105cm oraz moim zdaniem to strasznie wygląda ważę ~81 kg jednak ćwicze na mase od roku i nie chce zrzucić moich ciężko zrobionych kilogramów.
    Jakim sposobem mógł bym zrzucić cm z pośladków oraz z pasa ponieważ mam już 89cm obwód
    Wzrost ~182cm waga ~81kg.

    Proszę tylko o poważne odpowiedzi
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    po prostu redukcja , aeroby , hm bcaa.
    • 0

    #3
    PawelEktomorfik

    PawelEktomorfik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 86 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarna bialostocka
    • Staż [mies.]: 25
    hmba na zrzucanie danej parti??
    Nie sądze abym musiał brać odżywki do tego chce poprostu dwie partie zrzucić a nie stracić 10 kg i schudnąć całkowicie
    oraz nie widzę twoich osiągów ani danych żadnych a przy masie 69 kilo raczej też nie za wiele chyba wiesz :(

    Edytowany przez PawelEktomorfik, 13 wrzesień 2011 - 11:49 .

    • 0

    #4
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    no to jak nie chcesz mocno chudnac to uloz
    diete redukcyjna(na krotki czas) , pobiegaj po treningu (wez bcaa zapobiega przed katabolizmem)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko