Skocz do zawartości

Zdjęcie

Treningi aerobowe Mel B. po treningu siłowym - opinie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
siezor

siezor

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 23 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witam, jestem na redukcji, jestem początkujący w temaci siłowni. I chciałbym się dowiedziec czy aeroby MEL-B będą dobre po treningu? Trwają 15min. 

 

 

Ktoś stosował? 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
corten

corten

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5034 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    Na pewno całe tabuny gości tutaj.. Mel B jest na forum tak popularna jak Chodakowska....

     

    ... wybacz ironię, nie mogłem się powstrzymać..


    • 0

    #3
    Mike0205

    Mike0205

      "Live Your Life, Be Free"

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2081 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~2lata

    jasne że będą dobre, ja raz z nią leciałem %) lało się ze mnie masakrycznie! w dodatku ta Mel B  :crazysex:

    tu masz jakiś połączony 37 min jak będzie Ci mało 


    • 0

    #4
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    taki aerobik był modny 20 lat temu jak dostęp do pornosów był mocno ograniczony, stare zboczuchy kupowali takie rzeczy na wideło pod bicie niemca po kasku %)

    ten z Mel B widzę, że i do tego się nie nadaje, no chyba że ktoś jest biseksualny %%)

     

     

    zacznij kręcić normalne aero czy interwały zamiast robić sobie z nas jaja %)


    • 2

    #5
    Mike0205

    Mike0205

      "Live Your Life, Be Free"

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2081 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~2lata

    oj tam już pod walenie kapucyna...  :-P przecież każda aktywność fizyczna jest dobra, więc nie rozumiem teraz... <_< czemu jest słaby ten aerobik? przecież intensywność jest dobra


    • 0

    #6
    corten

    corten

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5034 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    JA tam może staroświecki jestem, ale wolę bardziej męskie podejście do aktywności fizycznej niż aero z Mel Bi... chcesz się zmęczyć i spalić kcal? Siady albo ciągi na wysokie powtórzenia (np 20x przysiad ze swoją masa ciała), kompleksy sztangowe (siakoś nie zauważyłem aby crossfitowcy machali nogami w rytm muzyki z Chodakowską na ekranie), sprinty, pchanie prowlera (jak kto ma dostęp), cała gama ćwiczeń z kettlami (16kg na allegro niecałe 100zyla) czy workiem z piachem. Palisz kalorie, trenujesz mięśnie jednocześnie, wyrabiasz dynamikę, szybkość, sprężystość i gibkość ciała. Tak ćwiczy facet a nie jakiś step i ponoszenie kolan, no litości !!!


    • 1

    #7
    Mike0205

    Mike0205

      "Live Your Life, Be Free"

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2081 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~2lata

    no ja np to z mel b zastosowałem raz po treningu siłowym, kiedy nie mogłem wyjść pobiegać, ponieważ pogoda była wyjątkowo niestosowna, tak dla zobaczenia jak to jest, osobiście wolę też inne metody cardio  %) wiadomix  :box:


    • 0

    #8
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    intensywnościowo głupia skakanka już ten trening rozkłada na łopatki %)

     

     

    JA tam może staroświecki jestem, ale wolę bardziej męskie podejście do aktywności fizycznej niż aero z Mel Bi... chcesz się zmęczyć i spalić kcal? Siady albo ciągi na wysokie powtórzenia (np 20x przysiad ze swoją masa ciała), kompleksy sztangowe (siakoś nie zauważyłem aby crossfitowcy machali nogami w rytm muzyki z Chodakowską na ekranie), sprinty, pchanie prowlera (jak kto ma dostęp), cała gama ćwiczeń z kettlami (16kg na allegro niecałe 100zyla) czy workiem z piachem. Palisz kalorie, trenujesz mięśnie jednocześnie, wyrabiasz dynamikę, szybkość, sprężystość i gibkość ciała. Tak ćwiczy facet a nie jakiś step i ponoszenie kolan, no litości !!!

     

    dokładnie :-)

     a już nawet nie pisząc o spalaniu kcal taka aktywność nieporównywalnie bardziej rozkręca metabolizm, który jak by nie patrzećjest tu najważniejszy ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko