Skocz do zawartości

Zdjęcie

Treningi a alkohol

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lukasz178

Lukasz178

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 156 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Tak jak w temacie. Mam pytanie. Jutro mam urodziny, no i jak tu odmówić imprezy z kumplami dziewczyna itd.. I zastanawiam się czy iść dzisiaj  na siłownie i zrobić normalny trening. Nie pije ogolnie prawie wcale odkąd zacząłem ćwiczyć, no ale raz na jakiś czas można. I jeszcze pytanie, czemu alkohol tak negatywnie wpływa na ćwiczących?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    fitohormony. Poszukaj w temacie Fakty mity w podwieszonych, na ostatnich stronach była o tym mowa 

    Jeśłi rano trening, a wieczorem picie to mozesz spokojnie iść.


    • 1

    #3
    Sickert

    Sickert

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 255 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: XX

    Lukasz178: zrób dzisiaj normalnie trening, a jutro świętuj bez większego przejmowania się - jeden dzień nie zrobi Ci krzywdy. Nie zapominaj tylko o ciągłym nawadnianiu + jakiś tłuszczach (hamują działanie alkoholu). Dlaczego alkohol jest zły? Przede wszystkim - wypłukuje minerały, ścina białko, itd.


    • 1

    #4
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Jak nie pijesz odkąd trenujesz to jutro wal nawet do zgona, raz w życiu masz 22 urodziny :)


    • 1

    #5
    Lukasz178

    Lukasz178

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Hehe to dzięki wielkie ! :) To lece na siłkę.


    • 0

    #6
    Discodance

    Discodance

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 29

    Śmiało imprezuj jutro ;) Rano możesz zrobić trening i później imprezować. Pamiętaj aby zjeść to co masz zjeść (makroskładniki) jeżeli masz dietę. Raz na jakiś czas nic się nie stanie. Pamiętaj jak wstaniesz weź jakieś witaminy + dużo wody i będzie dobrze.


    • 1

    #7
    -DexTrose-

    -DexTrose-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2965 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    I nie chlej do upadłego. Tak żeby poczuć lekką fazę można, ale jak się spijesz jak świnia, to cały następny dzien bedziesz lezal bez apetytu. Zanim wstaniesz to uciekna ci 2-3 posilki.

     

    tluszcze spowalniaja alkohol, nie daje wtedy tak w palnik.


    • 1

    #8
    Lukasz178

    Lukasz178

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Nie no tak do upadłego nie będe pić ;) A te tłuszcze to podczas picia ? czy tak trochę przed?


    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jedz porządnie.Dbaj o odpowiednie nawodnienie i nie przejmuj się,że raz na jakiś czas popijesz.

    Życie ascety jest dużo gorsze,niż "zalać się" od święta ;)


    • 2




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko