Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening - Zmiana

- - - - - trening zmiana

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SebaZgr

SebaZgr

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 597 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Metropolia Zgr
    • Staż [mies.]: ok 30
    siemka napiszcie czy trening na mase jak bede zmieniał co 8 tyg to dobry pomysł??I czy jak zmieniam trening to robic przerwe tygodniowa od siłki??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Zammer

    Zammer

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 883 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: łohoho
    Trening trzeba zmieniac co 8 tygodni :)

    Nie musisz robic przerwy chyba ze po treningu typowo siłowym.
    • 0

    #3
    SebaZgr

    SebaZgr

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 597 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Metropolia Zgr
    • Staż [mies.]: ok 30
    nie robie typowo siłowych tylko masówki
    • 0

    #4
    Zammer

    Zammer

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 883 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: łohoho
    No to nie musisz robić przerwy
    • 0

    #5
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    8 tygodnii to już jest prog zmiany treningu. Wiec nie jest źle. Przerwa nie jest wymagana.
    • 0

    #6
    SebaZgr

    SebaZgr

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 597 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Metropolia Zgr
    • Staż [mies.]: ok 30
    wiem ze trzeba zmieniac treningi co jakis czas.Tylko mam pytanko jesli bede miał ulozone 2 treningi na mase to moge cwiczyc np 1 treningiem i po np 6-8 tyg zmienic na 2 trening i po 6-8 znów na 1 trening i tak cały czas??
    • 0

    #7
    Zammer

    Zammer

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 883 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: łohoho
    Możesz
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko