Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening z obciążeniem + cardio

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rhis

Rhis

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
Witam. Mam pytanie w jakim czasie powinienem się mieścić z ćwiczeniami z obciążeniem tak, by po nich spalać tłuszcz na cardio? Ile ćwiczeń, po ile serii i w jakim czasie to wszystko? Chcę na cardio robić (5k) wioseł w 20 minut i 20 minut rowerka, tak by wychodziło jakieś 40 minut cardio.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Zurgao

Zurgao

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 59 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 4
    no to tak .... Ja proponuje Ci Robić Cardio... Rowerek co kolwiek... a trening FBW Standard Proponuję ... Napewno znajdziesz go na forum...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko