Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening z hantlami dla 56 latka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ira62

Ira62

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam
Mam 56 lat, jeżdżę rowerem, zrobiłem 102 km w 3,40 h. Jak na mnie to wyczyn. Trenuje też nordic walking. Chciałbym też rozpocząć trening w domu z hantlami, ale jestem w tej materii kompletnie zielony. Może pomożecie mi jakoś to poukładać.
Mam 174 cm i 77 kg.
Z góry dziękuję i pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kravmaga

kravmaga

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4130 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    Wszystkie ćwiczenia można praktycznie wykonywać z hantlami, wpisz sobie w google , "trening z hantlami" i masz gotowe rozpiski,


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko