Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening wytrzymałościowy

- - - - - Wytrzymałość wytrzymałościowy trening Push pull

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
IronMaiden695

IronMaiden695

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 108 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częsochowa
    • Staż [mies.]: 45
    Siema wszystkiem. Skończyłem właśnie cukl treningowy Push/Pull, z którego jestem bardzo zadowolony :). Zauważyłem że moja wytrzymałość jest dość mała, tzn: jeżeli niose jakiś ciężar, wnosze meble to bardzo szybko się męczę. Chciałbym to zmienić i dlatego kieruje do was pytanie, jak powinien wygladać taki trening wytrzymałościowy? Dużo powtórzeń? Serie łączone?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Na siłowni nie znajdziesz takiej wytrzymałości, tzn. na pewno nie podczas takiego treningu typowo "kulturystycznego".
    • 0

    #3
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Wytrzymałość siłowa, ale prawda to aspekt przydatny w takich dyscyplinach jak np. wioślarstwo.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko