Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening wyciskacza

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SaiakuNoJitai

SaiakuNoJitai

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 63 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 4
    Witam. Zna ktoś jakiś typowy trening na zwiększenie siły w wyciskaniu ?? Mógłby ktoś podać linka/ ewentualnie pomoc ulozyc ??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    moim zdaniem troche Zaszybko na robienie treningu typowo silowego... cwicz na mase a z masa rosnie tez sila... PZD
    • 0

    #3
    SaiakuNoJitai

    SaiakuNoJitai

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 4
    http://www.kfd.pl/wy...e-25-30862.html


    Który z tamtych treningów jest najlepszy waszym zdaniem na mój staż ?? Mój maksymalny ciężar to 107,5kg staż dobija 3 miesięcy
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57597 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Z takim stażem za wcześnie na jakikolwiek ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko